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準媽預防早產的七個小貼士

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2014-08-16 4959

早產是指在滿28孕周至37孕周之間(196~258天)的分娩。文獻報道早產占分娩數的5%~15%。在此期間出生的體重1000~2499g、身體各器官未成熟的新生兒,稱為早產兒。

如何預防早產? 一、治療生殖道感染 患有生殖道感染疾病時,應該及時請醫生診治。 二、避免勞累和外來刺激 孕晚期最好不長途旅行,避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去,以免碰到腹部;走路,特別是上、下臺階時,一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期,須禁止性生活。
三、保持良好生活狀態 懷孕期間,孕婦要注意改善生活環境,減輕勞動強度,增加休息時間;孕婦心理壓力越大,早產發生率越高,特別是緊張、焦慮和抑郁與早產關系密切。因此,孕婦要保持心境平和,消除緊張情緒,避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養,孕晚期應多臥床休息,并采取左側臥位,減少宮腔內向宮頸口的壓力。 四、關注自己的健康 如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥,應積極配合醫生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦,定要遵醫囑,積極做好自己孕期的保健工作,及時發現異常,并盡早就醫。 五、必要時的處理 前次妊娠因子宮頸松弛而早產者,于孕16~20周(在前次早產孕周之前)施行子宮頸環扎術。 六、防止羊水過多 一聽說羊水過少,準媽媽都會擔心,怕胎兒宮內發育遲緩,怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過多,容易導致子宮張力過大,也容易早產。 除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的準媽媽可能羊水過多外,胎兒神經管缺陷以及有溶血問題的準媽媽,也容易發生這一問題,所以除了定期圍產保健外,一旦準媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時,要及早到醫院做B超查查羊水多少。在排除胎兒畸形等問題后,一旦準媽媽羊水過多,準媽媽除了積極治療原發病,多臥床休息以外,必要時可以在妊娠中晚期時采取抽羊水治療,減少羊水量,以免造成準媽媽長期呼吸不適,甚至引起胎兒宮內缺氧、早產等。 七、32周后禁性生活、防便秘 妊娠早、中及晚期的前幾周,健康的準媽媽還是有權享受性趣的,但到達32周后,請切記禁止性生活。胡孟彩說,這既是為了防止感染婦科炎癥,也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮,進而引發早產。除此以外,準媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產高危人群更要注意以下方面: 1。營養全面,多喝牛奶,吃動物肝臟等,必要時補充鐵、鈣等制劑,防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。 2。避免劇烈活動,特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。 3。防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等,以免排便困難誘發早產。 4。左側臥位,避免宮縮。
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