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孕婦吃榴蓮

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孕婦能吃榴蓮嗎

孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦可以極少量吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日后娩出巨大胎兒的機會增大。

所以孕婦如果要吃榴蓮,以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

孕婦吃榴蓮好嗎

孕婦吃榴蓮好嗎?吃榴蓮的好處有哪些?民間一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效,特別是病后體弱者以及產后的婦女,更加適當多吃。此外,榴蓮具有活血驅寒功效,對于胃寒及痛經婦女有緩解作用。

榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白質3%。還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。從這點看,孕婦當然可以吃榴蓮。

所以說,孕婦是可以吃榴鏈的。但大量吃榴蓮會使體內血糖升高,還會導致便秘。

孕婦多吃榴蓮好嗎

孕婦應該少吃榴蓮,最好不吃,因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日后娩出巨大胎兒的機會增大。

榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,

過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。

孕婦吃榴蓮的注意事項

孕婦應當少吃榴蓮,適度吃榴蓮應遵照以下事項:

1、榴蓮口感較稠結,易積于腸內,多喝開水可助消化。

2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。

3、榴蓮不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火,如果多吃了榴蓮,可再吃幾只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。

4、含熱量及糖分較高,肥胖人應少吃,

糖尿病者更不應該進食。

5、榴蓮含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。

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