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孕婦吃榴蓮

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2014-08-14 3197
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孕婦能吃榴蓮嗎

孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦可以極少量吃榴蓮, 但不宜多吃。 榴蓮所含的熱量及糖分較高, 500克就含有500千卡的熱量, 如果準媽媽經常把榴蓮當補品, 導致其血糖升高, 寶寶就會過重, 使日后娩出巨大胎兒的機會增大。

所以孕婦如果要吃榴蓮, 以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

孕婦吃榴蓮好嗎

孕婦吃榴蓮好嗎?吃榴蓮的好處有哪些?民間一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效, 特別是病后體弱者以及產后的婦女, 更加適當多吃。 此外, 榴蓮具有活血驅寒功效, 對于胃寒及痛經婦女有緩解作用。

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榴蓮果肉含有多種維生素, 營養豐富, 香味獨特, 具有水果之王”美稱。 榴蓮營養價值很高, 除含有很高的糖份外, 含淀粉11%, 糖分13%, 蛋白質3%。 還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。 榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類, 對機體有很好的補養作用, 是良好的果品類營養來源。 從這點看, 孕婦當然可以吃榴蓮。

所以說, 孕婦是可以吃榴鏈的。 但大量吃榴蓮會使體內血糖升高, 還會導致便秘。

孕婦多吃榴蓮好嗎

孕婦應該少吃榴蓮, 最好不吃, 因榴蓮所含的熱量及糖分較高, 500克就含有500千卡的熱量, 如果孕婦經常把榴蓮當補品, 導致其血糖升高, 寶寶會容易過重, 日后娩出巨大胎兒的機會增大。

榴蓮雖富含纖維素, 但它在腸胃中會吸水膨脹, 過多食用反而會阻塞腸道, 引起便秘, 對于本來就容易出現便秘的孕婦來說, 會加重其負擔, 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

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再者榴蓮性溫, 吃多容易上火, 出現喉嚨疼痛, 煩躁失眠, 引發孕婦胎熱, 損害新生兒健康。

孕婦吃榴蓮的注意事項

孕婦應當少吃榴蓮, 適度吃榴蓮應遵照以下事項:

1、榴蓮口感較稠結, 易積于腸內, 多喝開水可助消化。

2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久, 當嗅到一般酒精味時, 一定是變質了, 千萬不要購買。

3、榴蓮不可多吃, 因其豐富的營養, 腸胃無法完全吸收時會上火, 如果多吃了榴蓮, 可再吃幾只山竹, 只有水果王后才能降服水果之王。

4、含熱量及糖分較高, 肥胖人應少吃, 糖尿病者更不應該進食。

5、榴蓮含較高的鉀, 腎病及心臟病人應少吃。

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