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寶寶睡覺時腹部保暖最重要

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2014-08-16 4051
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導讀:免疫系統功能不完善、生長發育代謝活躍、皮膚薄和汗腺功能不健全, 這些因素都導致寶寶夏天更怕熱。 天熱在使用電風扇或空調時, 如何讓寶寶睡得安穩和健康, 這其中, 合理蓋被是關鍵。

天熱給寶寶蓋被重在防腹部著涼

腹內器官并不只有胃和腸道,

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還有肝臟、脾臟、腎臟、胰腺等多種器官, 當腹部著涼時, 胃腸道更敏感, 寶寶會出現腹痛、腹瀉等癥狀。 因此, 夏天寶寶睡覺時腹部適當蓋被以保護寶寶腹部更重要。

天熱睡覺蓋被的原則

夏天睡覺給寶寶蓋什么, 沒有硬性規定, 根據你的經驗、氣溫、寶寶的情況決定, 總體原則是蓋薄而透氣的棉質品, 如自制的布巾、薄的毛巾毯、薄的小被套、薄被子等。

1、穿純棉睡衣, 蓋薄巾

不論多熱, 都要給寶寶穿純棉睡衣或長過臀部的棉質衣服, 以保護前胸、后背、腹部不著涼。 別讓寶寶光著身體睡覺, 或就穿個小肚兜睡覺, 皮膚暴露在外很多, 加上神經內分泌調節功能較差, 睡覺、出汗時毛孔常開著, 病原物質容易從皮膚侵入體內, 導致寶寶患病。

安全健康的睡眠護理建議

給寶寶穿睡衣, 蓋透氣的棉質用品, 蓋的部位以寶寶腹部上下方為主, 不必將全身都蓋緊。

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蓋緊特別容易被寶寶蹬掉, 導致腹部受涼, 尤其是寶寶的雙臂和雙腿不必蓋嚴實, 讓手臂和腿有機會自由活動以調節體溫, 這樣既保護了胸腹部器官不著涼, 也不會發生踢被子現象。

2、當氣溫低于30℃時, 就讓房間自然通風, 不必用電風扇或空調

3、高溫時, 使用電風扇或空調降溫, 幫助寶寶入睡

電風扇

電風扇選擇微風, 選擇可變化的風向, 根據天熱睡覺蓋被的原則給寶寶穿衣、蓋被。 你可以用手摸摸寶寶的皮膚, 有濕感(微出汗)是理想狀態, 這是身體調節溫度的表現, 是體內在散熱, 寶寶會感到涼快的。

如果電風扇沒有調微風或變化風向功能, 請將電風扇風朝著墻面吹, 讓反射風吹向寶寶, 這樣既能使房間降溫, 又避免風直接對著寶寶吹, 使寶寶受涼患病。

空調

建議在白天寶寶小睡時, 將空調溫度設置在26~27℃, 風力選擇“微風”檔, 寶寶的小床要避開空調的出風口。

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晚上睡覺時, 先將空調溫度設置在27℃, 等寶寶睡著了再將空調溫度調到28℃, 這是因為寶寶熟睡后體內代謝減慢、體溫也會稍降的緣故。

北方的晝夜溫差比南方大, 所以晚上不是太熱時可以不用空調, 開窗通風, 讓寶寶在自然狀態下睡覺。

TIPS:使用空調的健康事項

1、睡覺時最好給寶寶穿長袖睡衣和長睡褲, 蓋上薄毛巾被或薄被套即可, 而手臂和雙腿不必蓋著。

2、不要將空調溫度設置得很低, 萬一寶寶踢被子后容易著涼患病, 同時也浪費電。

3、在空調房內睡覺寶寶還是有患病的機會, 因為關門關窗的緣故, 室內空氣污濁。 因此, 一定要定時給臥室開窗換氣, 避免整夜閉窗睡覺, 這也是重要而簡單的健康防護措施。

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