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懷孕十個月的孕媽咪該注意哪些事項

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對于孕媽咪來說, 最后一個月尤為重要, 在這里小編為偉大的媽咪們送上最真誠的叮嚀, 希望孕媽咪可以開開心心的度過第十個月, 生下白白胖胖的可愛寶寶。

1、懷孕末期會出現多頻率的陣痛

懷孕末期會出現多次的陣痛, 醫學上統稱為“假性陣痛”, 這是子宮為了適應即將而來的分娩做出的反應,

由于它跟分娩時的疼痛癥狀十分相似, 容易引起孕媽咪的不安和緊張, 其實您不要過分緊張, 這是正常現象, 我們可以從它的頻率中辨別出來是否到了分娩期, 大多數假性陣痛出現并不規律, 也沒有劇烈的疼痛。 若您的子宮收縮高頻, 且五分鐘就出現一次規律收縮, 那么孕媽咪就要趕快通知醫生了, 您的寶寶很有可能要跟您見面了, 趕快做好準備迎接他吧。

2、懷孕末期飲食需注意

懷孕末期孩子已經發育成熟, 但是孕婦的飲食還是不能松懈, 為了誕下優質寶寶, 孕婦在懷孕期間要注意攝取均衡的營養, 懷孕后期因胎兒發育速度加快, 母體胎盤, 子宮, 乳☆禁☆房增大及血液量增多, 孕婦要多補充富含優質蛋白的食物, 例如雞蛋,

瘦肉, 魚肉, 牛奶等。 這些都是對寶寶十分有利的食物, 另外孕期容易出現身體水腫現象, 因而烹飪方式最好采取清煮, 不要放入過多調味品, 例如鹽, 味精等都會加重腎臟負擔, 而且清煮還能夠保持食物的養分。

3、懷孕后期的常見癥狀

很多媽咪在未有規律陣痛前羊水就破了, 這時您不要慌張, 可以即刻請醫生檢查, 確定子宮頸是否擴張, 是否有臍帶脫落現象。

4、心情要保持愉悅

有人說:在懷孕期間, 媽咪的情緒越樂觀積極, 生下來的寶寶也就會越聰明。 的確, 母親的情緒跟孩子的成長息息相關, 懷孕有著快樂也有艱辛, 孕媽咪要有正確的心理認知, 相信自己的能力, 保持心情的愉悅, 相信您的付出寶寶都能感覺到。

5、懷孕末期提前住院

快接近預產期時, 隨時都有分娩的可能, 我們建議各位媽媽在預產期前一個星期住院, 以便可以更好的處理臨時情況。 一般辦理入院所需的證件包括:掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身份證。

總結:懷孕對于女性而言, 這是一場從生理和心理都倍感壓力的挑戰, 雖然過程艱巨, 但是卻甘之如飴, 女性的偉大在無畏承擔孕育下一代中可以清晰體現, 此時家人的支持和呵護不啻為一種強大的精神力量。

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