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做好孕期保健工作預防妊高癥

妊娠高血壓妊高癥也就是我們常說的妊高癥。是懷孕期最普遍的特有癥狀,一般是一成左右的懷孕婦女發生不同程度的妊高征,其中80%以上為輕度妊高癥,主要表現為高血壓、蛋白尿、下肢水腫和體重增加。患者可以無明顯癥狀或僅有輕度頭暈。近年隨著孕期保健知識的普及和產前檢查工作的加強,妊高征的發病率略有下降,病情程度也有所降低,輕度妊高癥更為多見。對輕度妊高癥,藥物治療并非首選,積極有效地生活調理才是最主要的。

適當休息:

是指準媽媽們要注意勞逸結合,保證足夠的睡眠,

不可以疲勞,然而,并不是指一定要臥床休息。

體位調節:

準媽媽們在休息和睡眠時盡量取左側臥位,這樣做的話有利于維持正常的子宮胎盤血液循環,并具有利尿降低血壓的良好效應。

飲食調理:

是最重要的環節是防治措施。第一,準媽媽們注意防止熱量攝入過多,預防吃得過多過飽,避免引起肥胖。其次,適當減少食鹽攝入,吃得清淡一點,每日攝鹽量約6—8克。再次,限制脂肪攝入,每日攝入量小于60克,以植物油為主,炒菜時最好不用動物油脂。除了上述“三限”外,蛋白質,維生素和礦物質的攝入應當增加一些,例如蛋白質的攝入應高于平日,達80—100克左右,并且動物和植物蛋白各占1/2,即將豆類或豆制品與瘦肉、魚蝦等,等量搭配。

而水果、蔬菜、牛奶等食品,最好天天都能滿足機體需要。

情緒穩定:

準媽媽們的心情也是不可小看的重要一關。準媽媽們應保持樂觀情緒,愉快開朗,不生悶氣,不發脾氣,不為小事斤斤計較。臨床資料表明,經過上述認真的生活調理,絕大多數輕度妊高征患者的病情都能得以緩解,無需特殊用藥治療。個別病情繼續進展者可在醫生指導下合理用藥。

總結:對輕度妊高癥,藥物治療并非首選,積極有效地生活調理才是最主要的。準媽媽們在休息和睡眠時盡量取左側臥位,這樣做的話有利于維持正常的子宮胎盤血液循環,并具有利尿降低血壓的良好效應。絕大多數輕度妊高癥患者的病情都能得以緩解,無需特殊用藥治療。

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