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做好孕期保健工作預防妊高癥

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妊娠高血壓妊高癥也就是我們常說的妊高癥。 是懷孕期最普遍的特有癥狀, 一般是一成左右的懷孕婦女發生不同程度的妊高征, 其中80%以上為輕度妊高癥, 主要表現為高血壓、蛋白尿、下肢水腫和體重增加。 患者可以無明顯癥狀或僅有輕度頭暈。 近年隨著孕期保健知識的普及和產前檢查工作的加強, 妊高征的發病率略有下降, 病情程度也有所降低, 輕度妊高癥更為多見。 對輕度妊高癥, 藥物治療并非首選, 積極有效地生活調理才是最主要的。

適當休息:

是指準媽媽們要注意勞逸結合, 保證足夠的睡眠,

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不可以疲勞, 然而, 并不是指一定要臥床休息。

體位調節:

準媽媽們在休息和睡眠時盡量取左側臥位, 這樣做的話有利于維持正常的子宮胎盤血液循環, 并具有利尿降低血壓的良好效應。

飲食調理:

是最重要的環節是防治措施。 第一, 準媽媽們注意防止熱量攝入過多, 預防吃得過多過飽, 避免引起肥胖。 其次, 適當減少食鹽攝入, 吃得清淡一點, 每日攝鹽量約6—8克。 再次, 限制脂肪攝入, 每日攝入量小于60克, 以植物油為主, 炒菜時最好不用動物油脂。 除了上述“三限”外, 蛋白質, 維生素和礦物質的攝入應當增加一些, 例如蛋白質的攝入應高于平日, 達80—100克左右, 并且動物和植物蛋白各占1/2, 即將豆類或豆制品與瘦肉、魚蝦等, 等量搭配。 而水果、蔬菜、牛奶等食品, 最好天天都能滿足機體需要。

情緒穩定:

準媽媽們的心情也是不可小看的重要一關。 準媽媽們應保持樂觀情緒,

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愉快開朗, 不生悶氣, 不發脾氣, 不為小事斤斤計較。 臨床資料表明, 經過上述認真的生活調理, 絕大多數輕度妊高征患者的病情都能得以緩解, 無需特殊用藥治療。 個別病情繼續進展者可在醫生指導下合理用藥。

總結:對輕度妊高癥, 藥物治療并非首選, 積極有效地生活調理才是最主要的。 準媽媽們在休息和睡眠時盡量取左側臥位, 這樣做的話有利于維持正常的子宮胎盤血液循環, 并具有利尿降低血壓的良好效應。 絕大多數輕度妊高癥患者的病情都能得以緩解, 無需特殊用藥治療。

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