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職場孕婦需要注意哪些問題

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隨著現在人們生活壓力的增加,人們不得不起早貪黑的去工作,要么是為了還房貸,要么是為了還車貸,要么是為了給孩子掙奶粉錢。總之是各種壓力撲面而來,所以也導致一些孕婦在懷孕期間還得堅持去上班。在這種情況下,孕婦媽媽該在工作期間注意什么呢?這是每個職場孕婦都想了解的事情,下面就由小編給大家總結一下,以便大家參考。

一、 電磁輻射的防護

隨著時代的進步,我們現在辦公的設備也逐步現代化了,什么電腦、打印機、電話等等,都會產生電磁輻射。過量的電磁輻射會對寶寶的發育造成不良的影響,

因此在辦公室工作的女性應該注意電磁輻射的防護,可以為自己準備一件防輻射服。

二、 警惕空調病

現在的寫字樓里面都是采用中央空調,供暖與降溫都是采用的統一方式,所以在辦公室里辦公的人就不可避免的會被空調的冷風吹到。被空調的冷風吹的時間長了會患上“空調病”導致鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。在這種情況下,準媽媽可以申請換到一個,沒有空調吹到的地方;如果非要在空調屋里工作的話,可以每隔2至3個小時就到外面通一次風,建議天氣如果好的話,可以趁吃飯的時候到外面曬下太陽。

三、 平衡飲食,保證營養

孕期營養很重要。如果孕婦在孕期出現營養不良,

會直接影響胎兒生長和智力發育,導致器官發育不全、胎兒生長受限及低體重兒,容易造成流產、早產、胎兒畸形和胎死宮內。在孕期增加營養,關鍵在于所進食物應保持高熱量,含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素,但也要注意避免營養過剩。

四、 不要吃火鍋

火鍋是一種很誘人的食物,但是對于孕期的媽媽們來說,可要注意了。在這個時候火鍋再好吃也不能吃,因為據跳查顯示,羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中,而吃火鍋時的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲,進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身,并通過胎盤傳染給胎兒,

嚴重者可發生流產、死胎,或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

總結:懷孕是一個女人一生比較特殊的時期,這個時期孕婦除了補充大量的營養來滿足腹中胎兒發育的需求外,還應該注意周圍環境對胎兒的影響。而且在這個時期,也不是什么樣的食物都可以吃的,有些食物平時吃沒有事情,但懷孕期間如果使用有可能會給胎兒造成不良的影響。

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