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職場孕婦需要注意哪些問題

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2014-08-16 3527
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隨著現在人們生活壓力的增加, 人們不得不起早貪黑的去工作, 要么是為了還房貸, 要么是為了還車貸, 要么是為了給孩子掙奶粉錢。 總之是各種壓力撲面而來, 所以也導致一些孕婦在懷孕期間還得堅持去上班。 在這種情況下, 孕婦媽媽該在工作期間注意什么呢?這是每個職場孕婦都想了解的事情, 下面就由小編給大家總結一下, 以便大家參考。

一、 電磁輻射的防護

隨著時代的進步, 我們現在辦公的設備也逐步現代化了, 什么電腦、打印機、電話等等, 都會產生電磁輻射。 過量的電磁輻射會對寶寶的發育造成不良的影響,

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因此在辦公室工作的女性應該注意電磁輻射的防護, 可以為自己準備一件防輻射服。

二、 警惕空調病

現在的寫字樓里面都是采用中央空調, 供暖與降溫都是采用的統一方式, 所以在辦公室里辦公的人就不可避免的會被空調的冷風吹到。 被空調的冷風吹的時間長了會患上“空調病”導致鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。 在這種情況下, 準媽媽可以申請換到一個, 沒有空調吹到的地方;如果非要在空調屋里工作的話, 可以每隔2至3個小時就到外面通一次風, 建議天氣如果好的話, 可以趁吃飯的時候到外面曬下太陽。

三、 平衡飲食, 保證營養

孕期營養很重要。 如果孕婦在孕期出現營養不良, 會直接影響胎兒生長和智力發育, 導致器官發育不全、胎兒生長受限及低體重兒, 容易造成流產、早產、胎兒畸形和胎死宮內。

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在孕期增加營養, 關鍵在于所進食物應保持高熱量, 含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素, 但也要注意避免營養過剩。

四、 不要吃火鍋

火鍋是一種很誘人的食物, 但是對于孕期的媽媽們來說, 可要注意了。 在這個時候火鍋再好吃也不能吃, 因為據跳查顯示, 羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。 弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中, 而吃火鍋時的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲, 進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身, 并通過胎盤傳染給胎兒, 嚴重者可發生流產、死胎, 或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

總結:懷孕是一個女人一生比較特殊的時期, 這個時期孕婦除了補充大量的營養來滿足腹中胎兒發育的需求外, 還應該注意周圍環境對胎兒的影響。 而且在這個時期,

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也不是什么樣的食物都可以吃的, 有些食物平時吃沒有事情, 但懷孕期間如果使用有可能會給胎兒造成不良的影響。

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