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細數測定排卵期方法

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精子與卵子的結合才能受孕成功, 所以要想懷孕, 了解女性的排卵期是很有必要的, 本文我們就來看看都有哪些方法能幫你測定排卵期。

測定排卵期的方法很多, 有基礎體溫測定、宮頸黏液檢查、B超監測卵泡等, 它們的作用機理都離不開卵泡的生長和激素水平的變化。 因此, 在介紹排卵期測定之前, 有必要先了解一下女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官結構、功能以及月經周期的調節機制。

月經的經過

女性生☆禁☆殖☆禁☆器結構

女性的內生☆禁☆殖☆禁☆器官由卵巢、輸卵管、子宮構成。 卵巢的主要功能是產生卵子和合成卵巢激素;輸卵管是卵子和精子結合、受精的場所;子宮則是孕育胎兒的器官。

排卵

一個月經周期實質上是一個卵泡生長發育和消亡的過程。 這一過程受下丘腦-垂體-卵巢系統的調節。 月經來潮后, 該系統中的下丘腦、垂體傳達信息, 調控卵巢上卵泡生長、發育, 并分泌雌激素。 當卵泡生長發育到一定程度, 通常直徑達17毫米以上時, 卵泡成熟了。 此時卵巢分泌的雌激素量也逐漸增加到一定水平, 調控系統于是下達排卵指令, 完成排卵過程。

月經形成

排卵后, 卵泡破裂口閉合, 形成黃體。 黃體分泌雌、孕激素。 隨著卵巢激素水平的變化, 子宮內膜發生相應的周期性變化。 排卵前, 雌激素使子宮內膜增厚, 血管形成并增多。 排卵后, 在孕激素的作用下,

子宮內膜發生水腫, 分泌糖原, 為受精卵著床做好準備。 如果卵子未受精或受精卵著床失敗, 子宮內膜壞死、脫落, 引起出血, 形成月經。

月經周期始自月經的第一天。 一般人的月經周期為28~30天, 但因人而異, 提前或推遲5天均屬正常, 那么您的卵巢排卵期在月經周期的哪一天呢?我們可以觀察卵泡的發育和激素的分泌情況, 尋找排卵的種種跡象, 確定排卵的時間。

6種測定排卵期的方法

1月經周期推算法

育齡女性一般每月排一個卵, 由左右兩側卵巢交替排出, 或由一側卵巢連續排出。 排卵通常發生在月經周期的中間, 即下次月經前14天左右。 卵子能存活24小時左右, 精子在女性體內能存活3~5天, 在排卵期連續同房或排卵的隔日同房有助于受孕。

排卵受環境、情緒、身體健康狀況、性☆禁☆生☆禁☆活、藥物等因素的影響, 有時排卵可以提前或推遲。 單純根據月經周期推算, 往往不能確定排卵日期。 尤其是月經周期不規律, 下次月經來潮的日期不好預計的女性, 必須求助于其他方法。

2基礎體溫檢測法

排卵后基礎體溫升高。 這是由于排卵后黃體分泌的孕激素具有升高體溫的作用, 能使體溫升高0.2℃~0.4℃, 并且維持12~14天。

方法:需準備一支特殊的基礎體溫計, 前端為圓形的特殊體溫計(各大藥店有售。 若買不到, 也可用普通體溫計代替, 但是需要注意安全), 它的最小刻度為0.05℃。 在清晨剛睡醒還沒有進行任何活動之前, 測量舌下體溫5分鐘。

結果說明:

未排卵前的體溫持續在36.5℃左右,

波動范圍在0.1℃之內, 此即低溫期, 也就是卵泡期。

在低溫期結束后的早上, 會出現比前一天低0.3℃~0.4℃的體溫, 這就是排卵日了。

排卵后體溫很快升高0.2℃~0.4℃左右, 進入高溫期, 即黃體期。 這種高溫會持續12~14天左右。 如果基礎體溫連續升高超過14天以上, 應考慮是否懷孕了, 并盡快到醫院檢查。 如果基礎體溫升高小于12天, 應考慮是否黃體功能不足, 也要到醫院就診。

長期從事夜間工作的人群, 需要休息6~8小時后監測。 基礎體溫監測簡單、方便。 缺點是只能由上一月的情況推測和估計排卵期, 并且基礎體溫受情緒、活動等因素的影響較大, 存在誤差, 給確定排卵期帶來困難。

3宮頸黏液檢查法

雌激素會使宮頸黏液分泌增加, 以利于精子運動和存活。

所以,排卵前隨著雌激素分泌增加, 宮頸黏液由開始的微量出現, 清澈透明, 逐漸增多, 到排卵日黏液量最多, 并擴散至陰☆禁☆道和外☆禁☆陰部, 使其潮濕、潤滑。

一般認為排卵日的宮頸黏液清澈透明、呈蛋清狀, 拉絲度長達10厘米以上。

排卵后, 宮頸分泌物量逐漸減少, 轉為渾濁濃稠。

月經過后幾天, 女性雌激素水平低, 宮頸黏液量少, 陰☆禁☆道和外☆禁☆陰部干燥。

觀察宮頸黏液每天需要數次, 一般可利用起床后, 洗澡前或小便前的機會。 方法有二:

一是使用干凈、潔白的衛生紙擦拭外☆禁☆陰部, 注意觀察紙上黏液情形。

二是用手指從陰☆禁☆道口取黏液檢查, 觀察手指上的黏液外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應等。 逐步訓練自己判斷宮頸黏液分泌情況的能力,

并詳細記錄觀察結果, 以確定排卵日。

卵泡生長成熟后, 雌激素分泌增加到一定程度, 誘發血促黃體生成素(簡稱LH)生成, 誘導排卵。 血LH峰通常在清晨出現, 尿中LH峰較血中的晚6~8小時, 因此, 檢測尿LH應在下午2點后, 晚7~8時之前。 尿LH測定的結果對液體攝入量和測定時間非常敏感, 但沒必要限制液體攝入量, 最好在測試前短時間內避免大量飲水。

方法:通常在月經后第11~12天用尿LH排卵紙(各大醫院藥房、藥店有售)進行測試。 測試時將試紙箭頭所指的一端浸入尿液中, 保持30秒鐘后取出, 其后按照說明書上的提示, 根據試紙顯示的顏色確定測試結果。 當出現微弱陽性后, 每隔6~8小時檢測一次, 若測到強陽性, 預示將要排卵。

排卵一般發生在出現強陽性的24~48小時內, 此時連續兩天同房,妊娠率高。但是尿LH峰持續時間較短,僅在24小時左右,只有排卵前能檢測到。因此,在預計快排卵的時候檢測,效果最好。

5觀察排卵痛法

在兩次月經中間,有些女性會感受到下腹疼痛,被稱為“排卵痛”。排卵痛是卵子從卵巢里排出引發的疼痛感,是排卵的一種信號,通常出現在排卵前2~3小時或排卵時。

有些人會感覺突然左下腹或右下腹痛,有些人感覺像是抽筋或岔氣。敏感的人在排卵的前一天就能感覺到,在排卵時疼痛加劇,并持續30分鐘到3小時。疼痛的部位絕大多數在左、右下腹部,個別人恥骨上方附近有疼痛感。

一般情況下,排卵痛不易被察覺,但是如果關注的話,大部分人都能感覺到。如果將排卵痛與基礎體溫法結合在一起,就能比較準確地掌握排卵日。

6B超檢查法

目前國內各大醫院均可使用陰式B超觀察卵泡的發育,來確定排卵期。前面說過,排卵日前,卵泡在不斷長大。觀察日如果正好是排卵日,有時甚至可以在B超上看到卵泡破裂。利用陰式B超檢測排卵期是最直接、最準確的方法,但需要由醫生操作。

除了上述方法外,還有一些檢測排卵的方法,如血LH的測定、陰☆禁☆道脫落細胞的涂片檢查、孕激素水平測定、子宮內膜診斷性刮宮和病理學檢查等等,均需到醫院檢查。

專家建議

●這些檢查方法由簡單到復雜,您可以根據自身情況選擇一到兩種應用,一般情況下就能準確測定排卵期了。

●如果月經規律,建議您首先利用月經周期法預測一個大致的排卵日期,再使用基礎體溫表、尿LH檢查、B超檢查等中的任意一種方法,即可確定您的排卵期。

●如果月經不規律,建議您先采用基礎體溫表或宮頸黏液檢查,發現接近排卵時,再采用尿LH或B超檢查等方法進一步確定排卵期。在確定排卵期的過程中如存在困難,可到各大醫院婦產科、生殖醫學中心咨詢就診。

●一般情況下,一對正常夫婦,每個月經周期自然妊娠的幾率是20%左右。準確測定排卵期后,經過3~6個周期的同房,仍然未妊娠,建議您盡快到生殖醫學中心就診,進行進一步的醫學檢查,以排除其他原因導致的不孕。

此時連續兩天同房,妊娠率高。但是尿LH峰持續時間較短,僅在24小時左右,只有排卵前能檢測到。因此,在預計快排卵的時候檢測,效果最好。

5觀察排卵痛法

在兩次月經中間,有些女性會感受到下腹疼痛,被稱為“排卵痛”。排卵痛是卵子從卵巢里排出引發的疼痛感,是排卵的一種信號,通常出現在排卵前2~3小時或排卵時。

有些人會感覺突然左下腹或右下腹痛,有些人感覺像是抽筋或岔氣。敏感的人在排卵的前一天就能感覺到,在排卵時疼痛加劇,并持續30分鐘到3小時。疼痛的部位絕大多數在左、右下腹部,個別人恥骨上方附近有疼痛感。

一般情況下,排卵痛不易被察覺,但是如果關注的話,大部分人都能感覺到。如果將排卵痛與基礎體溫法結合在一起,就能比較準確地掌握排卵日。

6B超檢查法

目前國內各大醫院均可使用陰式B超觀察卵泡的發育,來確定排卵期。前面說過,排卵日前,卵泡在不斷長大。觀察日如果正好是排卵日,有時甚至可以在B超上看到卵泡破裂。利用陰式B超檢測排卵期是最直接、最準確的方法,但需要由醫生操作。

除了上述方法外,還有一些檢測排卵的方法,如血LH的測定、陰☆禁☆道脫落細胞的涂片檢查、孕激素水平測定、子宮內膜診斷性刮宮和病理學檢查等等,均需到醫院檢查。

專家建議

●這些檢查方法由簡單到復雜,您可以根據自身情況選擇一到兩種應用,一般情況下就能準確測定排卵期了。

●如果月經規律,建議您首先利用月經周期法預測一個大致的排卵日期,再使用基礎體溫表、尿LH檢查、B超檢查等中的任意一種方法,即可確定您的排卵期。

●如果月經不規律,建議您先采用基礎體溫表或宮頸黏液檢查,發現接近排卵時,再采用尿LH或B超檢查等方法進一步確定排卵期。在確定排卵期的過程中如存在困難,可到各大醫院婦產科、生殖醫學中心咨詢就診。

●一般情況下,一對正常夫婦,每個月經周期自然妊娠的幾率是20%左右。準確測定排卵期后,經過3~6個周期的同房,仍然未妊娠,建議您盡快到生殖醫學中心就診,進行進一步的醫學檢查,以排除其他原因導致的不孕。

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