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懷孕26周忌吃食物

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孕6月以后睡眠是很重要的,你的睡眠可以促進胎兒的生長。每天睡眠不少于8小時,中午休息1-2小時,最合理的睡眠姿勢是左側臥位。這段時期孕媽媽容易便秘,吃蔬菜、水果。而以下這些食物盡量少吃:

一是味精,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利于胎兒神經系統的發育。二是補品,容易會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等。三是含有添加劑的食品,罐頭食品、油條絕對禁止。

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