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懷孕26周忌吃食物

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2014-08-14 4173
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孕6月以后睡眠是很重要的, 你的睡眠可以促進胎兒的生長。 每天睡眠不少于8小時, 中午休息1-2小時, 最合理的睡眠姿勢是左側臥位。 這段時期孕媽媽容易便秘, 吃蔬菜、水果。 而以下這些食物盡量少吃:

一是味精, 味精攝入過多會消耗大量的鋅, 不利于胎兒神經系統的發育。 二是補品, 容易會引起氣盛陰耗, 加重早孕反應、水腫和高血壓等。 三是含有添加劑的食品, 罐頭食品、油條絕對禁止。

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