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40而孕 你準備好了嗎

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40歲時可以生小孩, 難道這還有什么疑問嗎?但你必須承認, 你不僅只關心能不能生, 而更關注是否能生育一個身心健康的孩子。

40歲時可以生小孩, 難道這還有什么疑問嗎?但你必須承認, 你不僅只關心能不能生, 而更關注是否能生育一個身心健康的孩子。

你種的惡果別給孩子吃

我們想提醒的是, 你每天都在做的一些小事———它們已經成為你日常生活的一種習慣, 又極容易被你忽略的, 如抽煙、熬夜、喝咖啡、過度減肥等不良嗜好, 其惡果都會在你的下一代身上反映出來。

科學家指出, 年輕時的種種不良生活習慣、飲食習慣等都會慢慢累積危險因子,

有的可能會導致下一代患心血管疾病、腦血管疾病、骨質疏松癥和糖尿病的概率增加。 暴飲暴食、減肥或增胖、抽煙、酗酒、熬夜等都會對下一代有影響, 不只是指懷孕期, 而是懷孕前或追溯至更早期, 其影響特別會反映在下一代的慢性病方面。

此外, 我們都知道, 醫學實踐和大量資料分析研究認為, 25歲至29歲是女性的最佳生育年齡。 25歲以后, 女性身體的發育完全成熟, 卵細胞的質量較高, 骨盆韌帶和肌肉彈性較好, 內分泌系統和神經系統也能更好地經受妊娠的考驗。 35歲以后, 女性的骨盆和韌帶松弛, 盆底和會陰的彈性變小, 分娩時容易發生難產, 更重要的是, 35歲以上的女性卵巢功能開始衰退,

卵子容易畸變。 35歲以上的女性懷孕的胎兒中染色體異常率增高。

盡管人到中年會有更強的責任心、更珍重親情, 但孩子不像房子和車子, 不合適了可以更換。 因此, 對于是否在40歲時要孩子這個問題, 還是必須再三慎重考慮。

日常生活中需要警惕的8個方面

北京婦產醫院北京婦幼保健院健康教育中心副主任游川告訴記者, 父母長期的生活習慣對下一代的身心健康的確有很大的影響。 要想做父母就必須從以下8個方面的生活習慣開始注意。

警惕一:清潔的誤區

據北京婦產醫院北京婦幼保健院健康教育中心副主任游川介紹, 近年我國的性病年增長速度較快。 想要做父母的人, 除了在生活作風方面要潔身自好,

還要在每天的日常生活中注意保持下身的清潔。 游川醫生強調, 女性每天都應該用流動的水清洗, 但不要用肥皂等堿性太大的洗液, 因為那樣容易破壞女性陰☆禁☆道內的酸性環境。 除非分泌物很多, 市場上常見的女士專用洗液也最好不要天天使用。 此外, 如果有用衛生護墊的習慣, 一定要在3小時左右更換一次, 否則溫熱的環境很容易造成細菌的滋生。

警惕二:過度減肥

理想的體重對正常的妊娠的維持是極其重要的。 過度減肥容易造成女性貧血、早產, 胎兒生長受限的發生率也明顯增加。 當然肥胖的女性在妊娠后, 妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合癥、心臟病、難產的發病率也會增加。

所以女性在妊娠前應該測量體重和身高:體重指數=體重(千克)/(身高)2(米)。

體重的正常指數是20-25,小于15為消瘦, 15-20為低體重, 25-30為過重, 大于30為嚴重肥胖。

警惕三:沒吃到營養

吃得好并不代表營養好, 合理的平衡飲食是極為重要的。 某些營養素嚴重缺乏或過多都有可能使胎兒的器官形成發生障礙, 導致先天畸形。

美國農業部向人們提供的“均衡飲食金字塔”可供我們參考。

第一層:金字塔底, 是人們最基本的營養食物, 即以谷物類糧食及其加工品為主的主食, 如大米、面包、玉米片等, 每個人每天要從谷糧中攝取膳食總熱量的60%至75%, 從中獲取多糖、淀粉和粗纖維。 因為各種糧食的營養成分不完全相同, 所以應粗細糧搭配, 多種糧食混食。

第二層:是水果、蔬菜各半,

以供給維生素、植物纖維和無機鹽。 每天應多吃幾種蔬菜, 綠

葉菜尤其要多吃, 還要常吃黃色和橙紅色的水果、蔬菜。

第三層:是乳品、魚肉禽蛋, 供給優質蛋白質、脂肪和部分無機鹽、維生素。

第四層:金字塔尖, 是動植物油、脂肪和糖。

警惕四:環境潛在的危機

北京婦產醫院北京婦幼保健院健康教育中心副主任游川告訴記者, 她們曾經對尋呼臺的服務小姐做過調查, 發現她們當中月經不調的人數要高于非同類行業的人。 電腦、手機、微波爐、電視、冰箱等電器都存在不同程度的輻射, 如果女性懷孕, 應避免長時間呆在這些電器前。 還有如今層出不窮的各種家裝材料, 已經有不少報道證明, 不符合環保要求的建材會增加人患上白血病等疾病的概率,

因此, 游川醫生建議, 如果有要小孩的計劃, 最好不要同時裝修。

警惕五:寵物帶來的煩惱

有許多研究已經證明, “TORCH”感染有導致人類胚胎畸形的作用, T是指弓形蟲, O是指其他病原體感染, 如乙肝病毒、流感病毒等, R是指風疹病毒, C是指巨細胞病毒, H是指單純皰疹病毒。 這組病原體均能通過胎盤垂直傳播給胎兒, 還可以通過孕婦下生殖道逆行擴散, 引起胎兒感染以及胎兒分娩時的圍生期感染, 導致流產、死胎或胎兒宮內生長受限、智力發育不全、小頭畸形、腦水腫、聽力障礙等, 甚至新生兒感染, 導致青春期發育障礙等TORCH綜合癥。 在計劃懷孕前應該做“TORCH”的檢測, 而且不要飼養寵物, 避免接觸和食用未熟的肉類。

警惕六:壓力和運動

強大的精神壓力和過重的工作負擔會影響女性的內分泌,抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失敗。

運動可增加女性心血管功能,降低血壓,增加信心。但過量的運動有可能引起胎兒生長受限、早產等,所以在懷孕前女性就應開始注意控制運動量,以不感到疲倦為宜。

警惕七:疫苗

如今有不少成年人每年接種各種預防疾病的疫苗,如流感疫苗、乙肝疫苗等。但不同的疫苗對胎兒可能造成不同程度的影響,因此建議如果在懷孕前就接種的疫苗,最好先向婦科醫生咨詢,在不影響胎兒發育生長的前提下再受孕。

警惕八:抽煙、酗酒

有關研究顯示,吸煙的女性反復流產的發生率增加,尤其是每天吸煙超過10支的人。因為吸煙使血碳氧血紅蛋白增加,與氧運輸有關的酶活性下降,子宮胎盤血流量減少,導致流產。而酗酒同樣對胎兒不利,酒精能夠通過胎盤,以至于胎兒血液組織中乙醇濃度與母體一致,高濃度乙醇對胎兒具有直接毒性作用。乙醇可以干擾胎盤和胎兒血液循環導致低氧血癥,胎兒缺氧,造成流產。

懷孕前要做的4個準備

準備一:選擇最佳受孕時機

每年的3、4月懷孕,11、12月分娩比較理想。因為3、4月是春暖花開的季節,氣候變暖,心情舒暢,即使發生妊娠反應,也容易順利度過,同時還避開了冬末初春病毒性疾病的高發季節。這時懷孕,整個妊娠期將經過春、夏、秋三個季節,蔬菜和水果的品種齊全,數量豐富,孕婦和胎兒可以得到足夠的無機鹽和維生素,并且能得到良好的日照,對胎兒的骨骼發育也有利。而如果在11、12月分娩,北方已經進入供暖季節,環境對產婦的恢復和胎兒都比較有利。

準備二:懷孕前正確避孕

決定要孩子時,應該及早選擇或調整適宜的避孕方法。服用口服避孕藥時間較長的女性,應該停止服藥改為使用避孕套。以前采用宮內環避孕的女性,應取出節育器。一般應該在停藥和取出節育器半年后再受孕,以徹底消除藥物的影響調整好子宮內的環境。

準備三:補充微量元素

缺乏維生素和微量元素可能引發胎兒的先天畸形。因此在懷孕的前三個月左右,可以有意識的補充?

警惕六:壓力和運動

強大的精神壓力和過重的工作負擔會影響女性的內分泌,抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失敗。

運動可增加女性心血管功能,降低血壓,增加信心。但過量的運動有可能引起胎兒生長受限、早產等,所以在懷孕前女性就應開始注意控制運動量,以不感到疲倦為宜。

警惕七:疫苗

如今有不少成年人每年接種各種預防疾病的疫苗,如流感疫苗、乙肝疫苗等。但不同的疫苗對胎兒可能造成不同程度的影響,因此建議如果在懷孕前就接種的疫苗,最好先向婦科醫生咨詢,在不影響胎兒發育生長的前提下再受孕。

警惕八:抽煙、酗酒

有關研究顯示,吸煙的女性反復流產的發生率增加,尤其是每天吸煙超過10支的人。因為吸煙使血碳氧血紅蛋白增加,與氧運輸有關的酶活性下降,子宮胎盤血流量減少,導致流產。而酗酒同樣對胎兒不利,酒精能夠通過胎盤,以至于胎兒血液組織中乙醇濃度與母體一致,高濃度乙醇對胎兒具有直接毒性作用。乙醇可以干擾胎盤和胎兒血液循環導致低氧血癥,胎兒缺氧,造成流產。

懷孕前要做的4個準備

準備一:選擇最佳受孕時機

每年的3、4月懷孕,11、12月分娩比較理想。因為3、4月是春暖花開的季節,氣候變暖,心情舒暢,即使發生妊娠反應,也容易順利度過,同時還避開了冬末初春病毒性疾病的高發季節。這時懷孕,整個妊娠期將經過春、夏、秋三個季節,蔬菜和水果的品種齊全,數量豐富,孕婦和胎兒可以得到足夠的無機鹽和維生素,并且能得到良好的日照,對胎兒的骨骼發育也有利。而如果在11、12月分娩,北方已經進入供暖季節,環境對產婦的恢復和胎兒都比較有利。

準備二:懷孕前正確避孕

決定要孩子時,應該及早選擇或調整適宜的避孕方法。服用口服避孕藥時間較長的女性,應該停止服藥改為使用避孕套。以前采用宮內環避孕的女性,應取出節育器。一般應該在停藥和取出節育器半年后再受孕,以徹底消除藥物的影響調整好子宮內的環境。

準備三:補充微量元素

缺乏維生素和微量元素可能引發胎兒的先天畸形。因此在懷孕的前三個月左右,可以有意識的補充?

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