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孕期去旅游一定要做好充分的準備

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非常多的準媽媽們喜歡在放產假的時候去旅游。 這可不是小事哦, 旅游的細節準媽媽們都考慮到了嗎?要準備孕婦本身的衛生用品。 包括彈性襪、托腹帶、護墊、以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。 要準備一些藥品。 如口服的腸胃藥、止瀉藥、和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。 孕媽媽衣著要適當, 多備無患, 因為相對而言, 旅游景點多依山傍水, 氣溫稍低, 要預防感冒, 鞋以平底鞋為佳。

飲食方面, 準媽媽們不要吃生冷、質量無保證的食物, 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適,

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同時多喝開水, 多吃水果;

住的方面, 準媽媽們應該提前預訂房間, 留心房間的清潔, 保證良好的通風;在風景區游玩時, 丈夫一定要隨時了解離妻子身邊最近的洗手間, 因為孕媽媽容易尿頻, 而且憋尿對孕媽媽是沒有好處的。 最值得注意的是, 運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷, 容易導致流產、早產及破水。

選擇旅行的時間和地點

旅游醫學會表示, 懷孕開始的前三個月與后兩個月準媽媽們不要出國旅行或出遠門, 懷孕的第四到六個月為最佳旅游時機。 懷孕的前三個月, 由于胚胎發育并不完全, 容易有意外流產的機會, 而接近預產期的媽媽們也不適合出行。

準媽媽們在地點的選擇上要注意, 懷孕旅游應該選擇短途旅游, 準媽媽們不要過度疲勞;需要避開過熱的旅游景點, 而選擇人少的旅游地區;衛生條件差和高海拔地區也不要去;要事先了解旅游地點的氣候,

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以及當地的醫療資源, 應該請事先查明當地的緊急醫療照護電話、及最近的婦產科醫院地址, 準媽媽們不要前往荒郊野外、離島、或交通不便的地區。

做好產檢再出門

孕媽媽如果考慮出游, 外出前是一定要去醫院接受一次產前整體檢查的, 就算是已經在出游的不久前做過檢查, 出游的前1~3天還是要重復檢查一次, 因為宮腔和寶寶的變化是非常迅速的。 另外, 外出時病歷應該隨身攜帶, 萬一不幸在途中發生意外, 病歷記錄將會更方便當地醫院和醫生做出準確診斷并有針對地進行救護。

總結:孕期去旅游要做好的準備包括不要出國旅行或出遠門, 選擇好旅游的時機;避開過熱的旅游景點, 而選擇人少的旅游地區;衛生條件差和高海拔地區也不要去, 旅游景點氣溫稍低, 要預防感冒;鞋以平底鞋為佳;出門前更要做好產檢。

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