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產后祛斑食療法

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2014-08-16 1947
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1、養血潤膚茶

材料:當歸2錢, 生地5錢, 丹參、黃芪、白芍、山藥各3錢, 炙甘草1.5錢, 紅糖適量。

制法:將所有藥物一起放入鍋中, 加水1000cc大火煮開, 然后轉小火繼續熬煮約五分鐘即可食用。 每日當茶飲用。

功效:滋養潤膚, 補血益氣。

2、美白地瓜湯

材料:地瓜300克, 紅棗6個, 丹參、黃芪、玉竹各3錢、老姜20克、黑糖適量。

制法:

(1)地瓜洗凈去皮, 切成適當大小的塊狀備用。

(2)燒水, 待水沸騰后放入切好的地瓜塊, 煮至地瓜松軟后放進黑糖攪拌均勻, 然后再略煮一會即可食用。

功效:美白潤膚、活血養血, 滋補女性身體。

這兩款湯水都側重于益氣補血,

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對于孕期的準媽媽和剛生產完后的女性朋友都有極好的滋補作用, 可以經常食用。

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