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產后如何祛斑

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2014-08-16 1129
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1、不急不躁不憂郁, 保持平和的心態, 良好的情緒。

2、每天要保證充足的睡眠。

3、選擇適當的護膚品。

(1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;

(2)運用粉底霜, 粉餅對色斑進行遮蓋, 選用的粉底應比膚色略深, 這樣才能縮小斑與皮膚的色差, 起到遮蓋作用。

(3)避免日曬, 根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。

4、注意日常飲食。

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物, 如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。 維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質, 從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環,

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蛋白質可促進皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品, 忌煙酒, 不飲用過濃的咖啡。

5、自制簡便易用的面膜。

上面談到很多食品對祛斑有輔助作用, 我們可以將它們制成面膜, 在家敷面, 也可收到一定的效果。

如:(1)將冬瓜搗爛, 加蛋黃一只, 蜂蜜半匙, 攪勻敷臉, 20分鐘后洗掉;

(2)將黃瓜磨, 成泥狀, 加入一小匙奶粉和面粉, 調勻敷面, 15--20分鐘后洗掉。

平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部, 持之以恒, 均會奏效。

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