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30歲后怎么才能提高受孕率

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2014-08-16 3403

現在很多夫妻都是過了三十歲才生寶寶,可是年紀大了懷孕總是多多少少有些麻煩,那么30之后怎么才提高受孕率呢?

夫妻最佳的優化組合年齡段是:女性在25-30歲之間,男性在30-35歲之間;同時,夫妻生育最好有一個年齡差,即爸爸比媽媽大6-7歲左右為宜。

但是現在的年輕人,很多都在為了自己的事業而打拼,等到過了最佳的生育年齡之后又開始擔心懷孕困難的問題,擔心自己是否還能懷孕,擔心懷孕后的寶寶的質量問題,這就要求夫妻在受孕前的心理和生理必須處于健康狀態。

優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合,但是過了最佳年齡段的夫妻們也不要擔心,雖然不是最佳的生育年齡,只要沒有生理上的問題,懷孕是肯定有希望的,只是在懷孕之前要比別人多付出一些“精力”,在懷孕后比別人多付出一些“注意”。

首先,為了能夠增加懷孕的概率,要注意正確的性生活頻率。

夫妻生活頻率過低,會減少受孕的機會,這是人所共知的,但夫妻生活過頻,也會影響受孕甚至會引起女性的免疫性不孕。而且,夫妻性生活頻率過高,就會導致精液量減少和精子密度降低,使精子活動率和生存率顯著下降,受孕的機會自然降低了。

所以,如果想要寶寶,夫妻的性生活以每周1-2次最為適宜,而且可以在女性排卵期前后適當增加。

其次,要注意性生活的姿勢,正確的性生活姿勢能夠提升女性懷孕的概率。確認丈夫的精子離妻子的子宮頸越近越好,這也是確保懷孕的重要手段之一。

最后,正確的飲食也能夠提高女性的生育能力。日常的飲食中,注意多攝取一些有助于生育能力的食物,對于提高性生活的受孕率也會有所幫助。

做好的上面的幾點,相信過了而立之年的你們仍舊能夠正常懷孕,擁有健康的寶寶不再是夢想。

專家提醒:懷孕并不是一蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。如果在各方面準備都很充分的情況下,3-6個月還未見受孕,那么夫妻二人就要進行初步的檢測,根據病史、年齡和性格,尋找一些醫療上的幫助。

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