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孕早期頭痛

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2014-08-16 4748
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剛剛懷孕的時候, 孕媽咪會出現一些頭痛、頭暈的癥狀, 嗜睡, 懶懶的、打不起精神。 這主要是因為懷孕后體內變化不定的激素引起的。 同時因為這是以前從來沒有經歷過的, 很容易引起精神緊張和焦慮, 這也會導致植物神經功能紊亂, 而出現頭痛。

對策:頭痛該怎么辦?

1 以平靜的心態面對懷孕

首先, 不管是在孕前檢查, 還是孕早期檢查的時候, 都要有一個平靜的心態, 了解懷孕、分娩是一個自然的過程, 不要緊張。 同時要學會放松的小技巧, 如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,

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對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

2 多吃清淡的食物, 不要刻意進補

在飲食方面, 多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果, 不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉, 只要注意均衡的營養就可以了。 另外, 為防止脫水, 白天應該多喝水, 每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

快速治療方法

頭痛的時候, 可以在頭上敷熱毛巾, 能有效緩解頭痛。 也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。 如果真的疼得很厲害, 而且還伴有眩暈, 最好應該立即去看醫生。

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