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產后誤區:常躺在床上不活動

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2014-08-16 2259
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盡管坐月子期間需要盡量多休息, 但產婦也不能整天都躺在床上, 不下地走走。 適當的活動不僅可以促進術后恢復, 還能預防預防諸如血栓等并發癥的發生。 一般來說, 順產的媽媽在產后24小時就可以坐起來, 并且適當走動, 而對于剖腹產無合并癥的媽媽, 產后第二天可以試著在室內走動, 如有合并癥則要遵循醫生要求, 不可過早下床活動。 走動的時候注意放慢速度, 也不要走太多就可以了。

到了術后7-10天, 在得到醫生認可的前提下, 產后媽媽可以稍微做一些產后體操, 又少到多, 慢慢增加活動量。

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