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孕期如何為順產做好準備

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2014-08-16 4010
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孕期怎么才能做到順產?那希望順產的準媽媽們先要做到以下幾點……

孕期怎么才能做到順產

希望順產先要做到以下幾點:

做好孕期保健, 注意適當的營養和體重的增加, 合理安排工作和休息。 接受分娩教育, 對于分娩有充分的心理準備。 練習呼吸運動(腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸), 以備產時運用。

足月臨產前(妊娠37~38周), 醫生要對孕婦的整個妊娠情況進行一次鑒定, 根據產道、產力、胎兒三方面, 初步預測分娩是否順利。 如果產道、胎兒正常, 臨產后宮縮也協調有力, 大多可順利分娩。

產程中的宮縮痛會影響產婦的情緒、飲食、大小便,

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甚至影響產程的進展。 但是, 有心理準備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛, 并配合醫生、助產士、護士, 一般能夠順利度過產程。

宮口開全進入第二產程, 便進入分娩的關鍵時刻。 此期不但宮縮的強度和頻率達到高峰, 而且胎頭壓迫直腸, 產婦又要頻頻向下迸氣、用力, 這是一個強體力勞動的過程, 確實不易。

只要運用好胸式呼吸、正確用力, 就會事半功倍, 使胎兒順利娩出。

胎兒娩出后5~30分鐘, 胎盤會自動剝離、娩出。 分娩后產婦要留在產房觀察、休息1~2小時, 此時可以喝些紅糖水, 少量進食, 輕揉子宮, 以助子宮收縮、減少出血, 順利的分娩就此結束。

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