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準媽媽肥胖會生出巨大兒嗎

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近年來巨大兒的出生率在不斷上升,這樣的孩子不僅生長發育不正常,還會影響分娩。那么,準媽媽肥胖會生出巨嬰么?答案是肯定的。

準媽媽肥胖可導致分娩巨大胎兒,還容易造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓病、剖宮產、產后出生情況增多等并發癥。因此一定要注意孕期營養,平穩膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦不能通過藥物來減肥,可在醫生的指導下,通過調節飲食來減輕肥胖。

肥胖準媽媽孕婦飲食要注意下面幾點:

1.控制進食量:主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物,米飯、面食等糧食均不宜超過每日標準供給量。

動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、 蛋、奶,少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉,并可適當多吃豆類食品,這樣可以保證蛋白質的供給,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子等脂肪 含量較高的食物。

2.多吃蔬菜水果:主食和脂肪進食量減少后,往往饑餓感較明顯,可多吃一些蔬菜水果,注意要選擇含糖分少的水果,既能緩解饑餓感,又可增加維生素和有機物的攝入。

3.養成良好的膳食習慣:有的孕婦喜歡吃零食,邊看電視邊吃東西,不知不覺進食了大量的食物,這種習慣非常不好,容易造成營養過剩。肥胖孕婦要注意飲食有規律,按時進餐。可選擇熱量比較低的水果作零食,

不要選擇餅干、糖果、瓜子、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。

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