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預防孕婦便秘要嚴守幾個禁忌

懷孕之后多數的女性都會出現便秘的情況,那么應該怎么辦呢?對于正常人的生理反應,一般是一天上一次廁所是最健康的,那么,孕婦怎么樣有效預防便秘?在懷孕期間,女性有很多食物還是要盡量的控制,不能吃的就要忌口了,現在就一起來看看哪些食物不助于孕婦消化吧。

1、忌吃辛辣刺激食物

辛辣的食物孕婦是不能碰的,像芥末、辣椒、洋蔥、韭菜等等這些帶有辣味的食物,孕婦都應該忌口。

2、忌吃難以消化的食物

雖然蓮藕平時吃對女性很好,有養顏的作用,但是對于懷孕的女性來說就不太好了,

因為它難消化,就會導致便秘的情況,還有荷包蛋、糯米飯等等都是屬于比較難以消化的食物。

3、不宜進食以下水果

大家都說孕婦多吃水果好,但是有一些水果,孕婦就不能吃了,比如:菠蘿、柿子、桂圓、橘子等。

孕期便秘用藥禁忌有哪些?

在懷孕十個月的時間里面,孕婦會遇到各種情況,出現便秘的情況,只是其中之一,但是遇到這種事情的時候,一定要格外注意了,便秘時,排便用勁要增大,有可能導致流產、早產和痔瘡。

便秘是可以預防的,方法有:

首先,孕婦要每天養成固定時間上廁所的習慣,其次保持良好的心態,才能控制好自己的情緒,應該多攝取一些含麥芽糖低的食物,維生素是最不可缺少的了,像豆類產品肯定要多食用。

孕婦怎么樣有效預防便秘?專家認為孕婦在治療便秘的時候,不能夠采用口服潤滑性的藥物,懷孕期間不是很嚴重的情況下是不能吃藥物的,因為對寶寶會有影響。所以,還是要從平時的作息時間和飲食習慣來加以調理,只要孕婦可以保持好一個最佳的狀態,并且忌口一些不能吃的食物,相信便秘這件事情就不會出現的。

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