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產后多久可以減肥

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產后多久可以減肥?專家指出, 產后六個月是新媽媽瘦身的黃金期。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。 因為剛生產完, 身體還未完全恢復到孕前的程度, 加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務, 此時正是需要補充營養的時候。

如果是母乳喂養, 通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運動, 因為產后身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。

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