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孕媽媽不要哭 調節心情有妙招

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孕媽媽孕期一般比較敏感,脆弱。所以很多孕媽媽說:總是控制不住就要哭。孕期調節心情很重要,因為孕媽媽哭泣或者情緒過度激動等都會給胎兒帶來兔唇等嚴重的畸變影響。為了胎寶寶的健康,孕媽媽們一定要挺住,杜絕哭泣。那怎樣才能不哭呢?其實調節心情是最重要的。一個時刻保持心情愉悅的媽媽,即使哭泣那也是高興的眼淚。那我們就來看看孕媽媽愛哭對寶寶的影響以及那些有效的調節心情的妙招吧。

孕期孕媽媽哭泣對寶寶潛在的危害很大:

1、孕媽媽愛哭可能會影響胎動

如果孕婦時常精神欠佳,

愛哭,或者暴怒等,會引發母體血液循環不暢、缺氧等狀況,進而破壞胎兒的正常胎動規律。

2、孕媽媽愛哭會影響胎寶寶發育

孕媽媽愛哭,胎寶寶會感受的到。經常波動的情緒,會給胎寶寶帶來不安,影響胎兒發育。通常胎兒出生后會表現出愛哭鬧,易煩躁,消化功能欠佳等情況。

3、孕媽媽哭會導致胎兒早產嚴重者流產

孕媽媽千萬不能情緒激動,如果嚴重精神打擊可能會導致子宮出血,胎盤早剝等;臨床顯示孕期性情暴躁、多愁善感、敏感經常哭泣的孕媽媽在懷孕過程中及其容易流產。而且愛哭的孕媽媽生出的胎寶寶一般較輕,體重不達標,免疫力也低下……

孕媽媽調節心情有妙招:

1、寫日志

感受身為孕媽媽的幸福,

記錄每一天,讓這段特殊的故事永恒流傳。記錄一下你每天的心情,記錄您孕育新生命的各種音符,讓我們一起來對這每一天充滿感激吧!

2、為寶寶布置房間

可愛的玩具,以及非常卡哇伊的各種兒童造型服裝,都會帶給孕媽媽很大的欣慰。所以不妨感受一下提前給寶寶布置嬰兒房的樂趣,這些小玩意兒會時常提醒您:小寶寶的存在,媽媽您有了我,您會很幸福的哦……

3、欣賞音樂

金色的陽光灑在溫暖的肩膀,聽著柔和的音樂,這種情況下您會生氣,會哭泣嗎?接受音樂的綿綿洗禮,感受您和寶寶這特別的交流時光,用語言和音樂告訴寶寶,您期望寶寶“快快長大”“不要踢媽媽”“媽媽愛你”……

4、笑著享受生活每一天

多給自己的生活找些笑料,或許您可以看些幽默笑話,多看看喜劇,讓自己的生活充斥著喜悅,微笑著享受這美好的日子。

總之,孕媽媽孕期最重要的工作就是孕育寶寶。要想有一個健康活潑的寶寶,我們必須調節好心情。以上那么多調節心情的妙招總有一個是適合孕媽媽您的,孕媽媽不哭,寶寶愛你!撫摸著腹中的胎寶寶,感受作為孕媽媽的驕傲,與寶寶一起成長,記住:身為媽媽,您要為胎寶寶做好榜樣。調節好心情,胎寶寶才會發育的更加完美……趕快記錄一下,孕媽媽的美好心情吧!

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