首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕26周防治方法——頭暈

1、頭暈治療:

(1)感覺頭暈時要多休息,可以頭部平躺,將腿部微微抬高。

(2)患貧血的孕婦要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

(3)平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等補血食物。

2、頭暈預防:

(1)以平靜的心態面對懷孕。

首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時候,都要有一個平靜的心態,了解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學會放松的小技巧,

如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

(2)多吃清淡的食物,不要刻意進補。

在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養就可以了。另外,為防止脫水,白天應該多喝水,每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示