洗澡可以讓人神清氣爽， 在工作累了之后舒舒服服洗個熱水澡可以緩解工作上的壓力， 懷孕期間也不例外。 在懷孕期間會比較容易出汗， 身體上會出現很多分泌物， 如果不及時清洗干凈， 身體很容易產生異味或生殖系統發生感染， 洗澡時需要用到熱水， 特別是懷孕時是一個特殊時期， 過高溫的熱水會容易導致流產等不良后果， 那么， 懷孕期間怎樣洗好熱水澡呢？
洗澡時不能太高溫
孕婦洗澡時太高的水溫會對胎兒產生一定程度不良的影響， 因為在淋浴過程中那怕在15分鐘左右， 人的體溫也會升至38.9℃．所以在懷孕早期要特別注意控制好水溫，
淋浴時間10-15分鐘為宜， 以淋浴為主。 平時還要避免接觸高溫環境， 以免導致發熱性疾病， 引起胎兒畸形或流產等不良后果。
水溫不宜過熱
懷孕初期洗澡的水溫過熱， 可能不會導致畸形， 但胎兒的腦組織也會受到影響。 比如出生后會表現為智力低下、學習、反應能力差。 因為準媽媽懷孕時所處在的環境溫度過高會造成胎兒神經細胞死亡， 減少了腦神經細胞， 從而影響智力和其他腦機能。 特別是在冬天洗澡， 不能貪舒服用過高溫度的水洗澡， 洗澡時間要控制好。 以免給胎兒帶來不良的后果。
孕婦洗澡忌坐浴
孕婦洗澡是不宜坐浴的， 其妊娠后期千萬不要坐浴，
懷孕期間洗澡有很多事項需要注意， 除了不能在高溫環境下站立太久外， 平時在家淋浴時也不能用過高溫度的水。 這樣才能保證準媽媽的身體健康和胎兒的健康發育。 這些懷孕的常識作為準媽媽的一定要知道并牢記。
