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怎樣增加產婦順產的幾率

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2014-08-16 2798
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分娩的方式一般有順產和剖宮產兩種。 和剖宮產相比, 順產具有出血少、恢復快、損傷低等優勢, 對寶寶來說, 也能更快地適應出生后的環境變化。 那么, 怎樣才能增加順產的幾率呢?

做媽媽的合適年齡

大部分現代女性要兼顧家庭和事業, 工作和生活的壓力都很大, 往往錯過了自己的最佳孕育年齡。 因為懷孕就意味著多了一份責任, 準媽媽需要付出更多的時間和心力, 心情也會波動起伏, 多少會影響到自己的事業。 請假次數多了, 工作變得力不從心, 上司或許也會有些微詞。 所以很多女性到了三十多歲,

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依然不準備做媽媽。

殊不知, 臨床上認為最佳的生育年齡是在25-29歲左右, 也是順產幾率最大的時期。 超過35歲就成了高齡初產婦, 隨著年齡的不斷增長, 懷孕和分娩的危險系數都會逐漸增加, 如妊娠合并綜合征等。 另外年齡過大, 孕婦的骨骼變得僵硬, 子宮不容易收縮, 體力也變差, 不利于順產, 甚至可能發生難產等情況。 所以各位準媽媽如果希望能順利分娩一個健康的寶寶, 就要抓住生育的最佳時間哦!

定期做產檢

一般在孕12周時, 準媽媽就該開始做首次產前檢查了。 選擇一家方便又放心的醫院, 辦理一份“孕婦健康手冊”, 以后每次去產檢都帶上該手冊, 醫生可以通過不同時期的檢查情況, 了解孕婦是否有不適合順產的并發癥, 給予相應的指導。 產檢的主要目的是觀察寶寶的發育過程和媽媽的健康情況, 以便及早發現問題可以馬上糾正。

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另外, 醫生通過測量骨盆, 可以判斷孕婦是否適合順產。

到了滿孕36周時, 醫生會根據孕婦整個孕期情況做一個總結, 對最適合的分娩方式提出建議。 如果各方面都很正常, 也沒有禁忌順產的情況存在, 那么準媽媽就可以更加有信心用順產方式去迎接自己的寶寶啦。

合理膳食 謹防“巨大兒”

懷孕后, 準媽媽為了寶寶多點營養, 總是不停地吃, 體重每天看漲, 身材也逐漸走樣。 其實這是種錯誤的觀念, 一般懷孕正常的體重增長應控制在13公斤以內。 營養過剩容易導致胎兒體重過高, 如果超過4000克以上, 就是臨床上稱的“巨大兒”。 胎兒太大就難以通過產道, 容易發生難產, 醫生一般也不建議順產了。

孕期應該堅持少吃多餐的原則, 盡量少吃些煎炸的油膩食物, 多吃些糖份低的新鮮蔬菜水果, 如獼猴桃、黃瓜、西紅柿等, 少吃甜食, 避免患上妊娠合并糖尿病。

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一日三餐也可以變成一天五六餐, 每一餐都不要吃得過飽。

做好分娩前心理準備

如果想要順利自然分娩, 一定要做好足夠的心理準備。 可以通過醫生或書本、網絡的途徑多了解一些產程中的知識, 幫助克服分娩時可能出現的緊張情緒。 產前要保持心情穩定, 以及正常的飲食和睡眠, 為順產準備好充足的精力。 要相信醫生、護士的專業性, 家人的鼓勵也會一直伴隨在左右。

順產對產后產婦的身體恢復很有好處, 而且能讓寶寶更快的適應環境, 所以準媽媽們盡量還是要自然分娩。

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