首頁 搜索 分類

晚育族要邁幾道坎 大齡女如何“備戰”

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕

如今鼓勵晚婚晚育,而且社會形勢養成了年輕人晚婚晚育的習慣,專家介紹說晚育族備戰懷孕要注意邁過多道坎,專家的建議是25—30歲生孩子最好,大齡女性們要注意嘍!

“如果重新選擇一次,我會早點生孩子”

儲女士是一家企業的部門經理,已經30歲了,至今還在生與不生中徘徊著:“拋開房貸、車貸的壓力不說,現在是我的事業上升期,等生完孩子回來,位置早被 人頂替了,幾年來的辛苦付出哪能輕易放棄-可這幾年,眼瞅著老同學的孩子都快上小學了,身邊的朋友也一個個做了媽媽,聚會時常帶上自家寶貝兒,我漸漸從不 屑變得有些心酸、焦急和羨慕……”

畢業于一家名牌大學的林女士則顯得更為無奈。今年36歲的她,女兒剛滿一歲。這些年,學業、工作、婚 戀將她一步步帶過了35歲這個門檻,人近中年,才把要孩子列入日程。“從懷孕那天起我就有流產先兆,整天躺著保胎,一動不敢動,而且反應強烈,吃什么都 吐。好不容易挨到生產那天,看著同一天住院的22歲年輕媽媽,臨產后幾個小時就順利生產,我卻折騰了一天一夜怎么也生不下來,筋疲力盡,最后只能讓醫生在 肚子上開一刀。”林女士說,孩子是生下來了,拉扯她卻成了大問題,明顯感覺自己精力、體力不比從前。一下班就得匆忙回家帶孩子,一天下來累得快要虛脫了, 脾氣也越來越大。“如果讓我重新選擇一次,我寧愿把事業、學業往后放,早點生孩子。”

在我們身邊,像儲女士、林女士這樣的“高齡產婦”越來越多。

25—30歲生孩子最好

那么,到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢-如果從純生物學上來說,25歲左右是女性最佳生育年齡,這時子宮頸管彈性好,容易擴張,子宮肌肉收縮有足夠力量,容易平安分娩。如果 結合社會、心理因素考慮,女人最理想的生育年齡則在25—30歲,這時女性的心理、生理已十分成熟,最適合孕育寶寶。一旦跨入35歲,就算是高齡產婦了, 不僅受孕機會變小,自然流產率也大幅增加。

生殖醫學中心,每天都會接待各地不孕不育的女性近千人,在每年27萬 人次的門診中,因為超齡導致不孕的就占了10%左右。該院婦產科主任、生殖醫學中心主任喬杰說,很多人年輕時因工作忙沒顧上要孩子,年紀大了想要卻懷不上 了。如果僅靠自然受孕,時間不等人,而且年齡越大危險越多,所以最終決定為她們采取體外受精的方式,做了試管嬰兒。

高齡產婦要邁過幾道坎

30歲后生孩子,總有點背水一戰的感覺,似乎每個時刻都得小心翼翼。是什么原因讓這么多女性錯失生育“黃金期“,一不留神成了大齡產婦呢

“很多人談戀愛困難、結婚晚、工作壓力大,怕不能給孩子好的生活環境,有的則想再過幾年輕松 的二人世界,不希望為孩子所累,致使‘生育大計’最終被擱淺。”這也是她撰寫今年兩會提案最主要的原因。“社會競爭激烈,育齡女性感覺到因離開職場而被取 代的惶恐,讓她們被動放棄了正常的生命繁衍權。此外,我國現行生育保險制度也存在一定問題,女性生產后職場和社會角色回歸的保障十分薄弱,都造成生孩子越 來越晚。”

雖然高齡產婦在生理上不是絕對的“高危人群”,但幾位專家承認,比起年輕準媽媽,她們在孕育中確實可能遇到更多的麻煩:首 先,女性隨著年齡增大,排卵越來越不規律,30歲以后受孕幾率大大下降。其次,隨著年齡增大,陰道彈性也隨之降低,特別是子宮頸管較難張開、子宮肌肉收縮 力減弱,流產或難產風險增大。第三,孕婦年齡越大,發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的幾率就越高,輕者引發水腫、頭痛,重者會危害孕婦和胎兒生命。

數據顯示,高齡產婦占到憂郁癥產婦的70%以上。大齡產婦對妊娠反應也較為敏感,往往孕吐劇烈,產后體能恢復比不上年輕產婦。更嚴重的,是高齡生產給寶寶帶 來風險。年齡一大,卵子易過最佳“保質期”,造成質量下降、受精時染色體異常幾率變高等問題,都會導致胎兒致畸率增高。

預防不孕 大齡女性該如何“備戰”

“時間不饒人,人在什么年齡就該做什么事兒,該生的最佳時間沒生,錯過了就是永遠錯過了。”應建立“國家黃金育齡婦女”獎勵制度,對于在25—35歲這個黃金育齡段內生孩子、符合國家婚姻法和計劃生育法的女性,予以一次性孕育獎勵。

如果你一不小心加入了“高齡初產”的行列,有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的,最好從孕前開始做好各種準備。夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期),又有利于孕婦多在室外散步,充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

少吃甜食。大齡準媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制體重,懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物,少吃甜食,少喝甜飲料。

孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查,孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察,具體可參照醫生建議。

餅干、饅頭緩解嘔吐。在孕早期,大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食,可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐,也不用緊張,可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步,然后再進食。

少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化,所以妊娠期間要特別保護,比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動,也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起,視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。

深呼吸緩解產后抑郁。孕婦年齡越大,產后抑郁癥的發病率越高,這時家人一定要多加安慰。產婦自己也應放松情緒,當感到緊張和不舒服時,可以試試深呼吸,把體能和心理均調整到最佳狀態,接受分娩過程的考驗。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索