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晚育族要邁幾道坎 大齡女如何“備戰”

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如今鼓勵晚婚晚育, 而且社會形勢養成了年輕人晚婚晚育的習慣, 專家介紹說晚育族備戰懷孕要注意邁過多道坎, 專家的建議是25—30歲生孩子最好, 大齡女性們要注意嘍!

“如果重新選擇一次, 我會早點生孩子”

儲女士是一家企業的部門經理, 已經30歲了, 至今還在生與不生中徘徊著:“拋開房貸、車貸的壓力不說, 現在是我的事業上升期, 等生完孩子回來, 位置早被 人頂替了, 幾年來的辛苦付出哪能輕易放棄-可這幾年, 眼瞅著老同學的孩子都快上小學了, 身邊的朋友也一個個做了媽媽, 聚會時常帶上自家寶貝兒,

我漸漸從不 屑變得有些心酸、焦急和羨慕……”

畢業于一家名牌大學的林女士則顯得更為無奈。 今年36歲的她, 女兒剛滿一歲。 這些年, 學業、工作、婚 戀將她一步步帶過了35歲這個門檻, 人近中年, 才把要孩子列入日程。 “從懷孕那天起我就有流產先兆, 整天躺著保胎, 一動不敢動, 而且反應強烈, 吃什么都 吐。 好不容易挨到生產那天, 看著同一天住院的22歲年輕媽媽, 臨產后幾個小時就順利生產, 我卻折騰了一天一夜怎么也生不下來, 筋疲力盡, 最后只能讓醫生在 肚子上開一刀。 ”林女士說, 孩子是生下來了, 拉扯她卻成了大問題, 明顯感覺自己精力、體力不比從前。 一下班就得匆忙回家帶孩子, 一天下來累得快要虛脫了, 脾氣也越來越大。

“如果讓我重新選擇一次, 我寧愿把事業、學業往后放, 早點生孩子。 ”

在我們身邊, 像儲女士、林女士這樣的“高齡產婦”越來越多。

25—30歲生孩子最好

那么, 到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢-如果從純生物學上來說, 25歲左右是女性最佳生育年齡, 這時子宮頸管彈性好, 容易擴張, 子宮肌肉收縮有足夠力量, 容易平安分娩。 如果 結合社會、心理因素考慮, 女人最理想的生育年齡則在25—30歲, 這時女性的心理、生理已十分成熟, 最適合孕育寶寶。 一旦跨入35歲, 就算是高齡產婦了, 不僅受孕機會變小, 自然流產率也大幅增加。

生殖醫學中心, 每天都會接待各地不孕不育的女性近千人, 在每年27萬 人次的門診中, 因為超齡導致不孕的就占了10%左右。

該院婦產科主任、生殖醫學中心主任喬杰說, 很多人年輕時因工作忙沒顧上要孩子, 年紀大了想要卻懷不上 了。 如果僅靠自然受孕, 時間不等人, 而且年齡越大危險越多, 所以最終決定為她們采取體外受精的方式, 做了試管嬰兒。

高齡產婦要邁過幾道坎

30歲后生孩子, 總有點背水一戰的感覺, 似乎每個時刻都得小心翼翼。 是什么原因讓這么多女性錯失生育“黃金期“, 一不留神成了大齡產婦呢

“很多人談戀愛困難、結婚晚、工作壓力大, 怕不能給孩子好的生活環境, 有的則想再過幾年輕松 的二人世界, 不希望為孩子所累, 致使‘生育大計’最終被擱淺。 ”這也是她撰寫今年兩會提案最主要的原因。 “社會競爭激烈, 育齡女性☆禁☆感覺到因離開職場而被取 代的惶恐,

讓她們被動放棄了正常的生命繁衍權。 此外, 我國現行生育保險制度也存在一定問題, 女性生產后職場和社會角色回歸的保障十分薄弱, 都造成生孩子越 來越晚。 ”

雖然高齡產婦在生理上不是絕對的“高危人群”, 但幾位專家承認, 比起年輕準媽媽, 她們在孕育中確實可能遇到更多的麻煩:首 先, 女性隨著年齡增大, 排卵越來越不規律, 30歲以后受孕幾率大大下降。 其次, 隨著年齡增大, 陰☆禁☆道彈性也隨之降低, 特別是子宮頸管較難張開、子宮肌肉收縮 力減弱, 流產或難產風險增大。 第三, 孕婦年齡越大, 發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的幾率就越高, 輕者引發水腫、頭痛, 重者會危害孕婦和胎兒生命。

數據顯示, 高齡產婦占到憂郁癥產婦的70%以上。 大齡產婦對妊娠反應也較為敏感, 往往孕吐劇烈, 產后體能恢復比不上年輕產婦。 更嚴重的, 是高齡生產給寶寶帶 來風險。 年齡一大, 卵子易過最佳“保質期”, 造成質量下降、受精時染色體異常幾率變高等問題, 都會導致胎兒致畸率增高。

預防不孕 大齡女性該如何“備戰”

“時間不饒人, 人在什么年齡就該做什么事兒, 該生的最佳時間沒生, 錯過了就是永遠錯過了。 ”應建立“國家黃金育齡婦女”獎勵制度, 對于在25—35歲這個黃金育齡段內生孩子、符合國家婚姻法和計劃生育法的女性, 予以一次性孕育獎勵。

如果你一不小心加入了“高齡初產”的行列, 有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的,

最好從孕前開始做好各種準備。 夏秋季懷孕最好。 可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期), 又有利于孕婦多在室外散步, 充分吸收氧氣。 這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

少吃甜食。 大齡準媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病, 因此要控制體重, 懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。 建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物, 少吃甜食, 少喝甜飲料。

孕前、孕期勤檢查。 孕前要對身體做一次全面檢查, 孕中應酌情增加產前檢查的次數。 最好在懷孕38周就提前住院觀察, 具體可參照醫生建議。

餅干、饅頭緩解嘔吐。 在孕早期, 大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應比一般人嚴重。 這時應避免吃流食,可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐,也不用緊張,可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步,然后再進食。

少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化,所以妊娠期間要特別保護,比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動,也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起,視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。

深呼吸緩解產后抑郁。孕婦年齡越大,產后抑郁癥的發病率越高,這時家人一定要多加安慰。產婦自己也應放松情緒,當感到緊張和不舒服時,可以試試深呼吸,把體能和心理均調整到最佳狀態,接受分娩過程的考驗。

這時應避免吃流食,可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐,也不用緊張,可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步,然后再進食。

少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化,所以妊娠期間要特別保護,比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動,也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起,視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。

深呼吸緩解產后抑郁。孕婦年齡越大,產后抑郁癥的發病率越高,這時家人一定要多加安慰。產婦自己也應放松情緒,當感到緊張和不舒服時,可以試試深呼吸,把體能和心理均調整到最佳狀態,接受分娩過程的考驗。

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