首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

經常爬樓梯真的更容易順產嗎?

3192

女性分娩的時候,如果是通過順產的方式肯定是更好,準媽媽都在懷孕期間,做好更多有關是順產的準備。為了能順產,準備在孕期最后一個月,天天爬樓梯。聽說爬樓梯可以促使胎兒早些入盆。那么經常爬樓梯真的可以順產嗎?還是要來聽聽專家的詳細介紹,到底爬樓梯對孕婦有沒有好處。

平時多爬樓梯也算是運動,對身體肯定有好處沒有壞處,但是對于孕婦的話就不太一樣了,有一個懷孕的女性每天就想著爬樓梯,放著自己家的電梯不做,每次都刻意爬樓梯。在懷孕的前期,肚子變化不是特別大,

行動還算方便,但是到了半年之后,挺著那么大的肚子爬樓梯,確實是一件聽危險的事情。經常爬樓梯真的可以順產嗎?

其實不用特意去爬樓梯

懷孕的時間多做運動是好的,對盆底的鍛煉,對生產是有幫助,但不是只有爬樓梯一種方式。如果選擇爬樓梯的話,上下口的時候,人的膝蓋是需要玩去了,一般是平時走路承受力量的三倍,孕婦自己本身的身體也會比較重,加上關節的活動變得不再那么的靈活,這為了保證憑身體的平衡,孕婦身體會微傾,腰椎和腹部的壓力會增大,既給自己的身體增加負擔,又給胎兒造成壓力。過有些孕婦在孕后期經常爬樓梯,結果到生的時候反而沒力氣了。爬樓梯完全沒有得到想要的結果。

還有一種情況就是孕婦住的地方沒有電梯,只能每天通過走樓梯的方式,專家說這種情況的話,一般孕婦住的樓層不會很高,孕婦大多是孕前就每天上下樓,上下樓對她來說是日常生活,注意安全就不礙事。不用特意去爬樓梯。

散步和孕婦操有益順產

有些孕婦會通過做家務來得到運動效果,比如有時間的時候就拖地等等,專家卻認為拖地是一件不太適合的事情,因為有很多需要彎腰的動作,對于孕婦來說比較困難。而且,家務勞動屬于疲勞運動。孕婦可以做家務,但是要以輕松、不勞累、無負擔為基準。

其實沒有必要每天刻意的爬樓梯,只要可以保持自己的身體擁有一定的運動量,當孕婦肚子越來越大的時候,

爬樓梯的頻率也要降低,因為很多情況下還是比較危險的,畢竟自己身體的行動已經開始出現了比較大的障礙。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示