首頁 搜索 分類

剖宮產后飲食禁忌

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后飲食
赞助商链接

1、飲食要富含蛋白質。 應比平時多吃蛋白質, 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血、豆類也是必不可少的佳品, 但無須過量, 那樣會加重肝腎負擔, 反而對身體不利, 每天攝入95克即可。

2、主食種類多樣化。 粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉, 它們所含的維生素都要比精米精面高出好幾倍。

3、多吃蔬菜和水果。 既可提供豐富的維生素、礦物質, 又可提供足量的膳食纖維素, 以防產后發生便秘。

4、多進各種湯飲。 湯類味道鮮美, 且易消化吸收, 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,

赞助商链接
但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過10天, 因為時間過長反而使惡露中的血量增加, 使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。 但是, 湯飲的進量要適度, 以防引起媽媽奶脹。

5、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。 如高麗參、洋參, 以及魷魚等食品。 因為參類具有強心、興奮作用, 魷魚體內含有豐富的有機酸物質——EPA, 它能抑制血小板凝集, 不利于術后止血與創口愈合。

6、剖腹產術后6小時內禁食。 剖腹手術, 由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激, 腸蠕動減慢, 腸腔內有積氣, 易造成術后的腹脹感。

7、6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等), 以增強腸蠕動, 促進排氣, 減少腹脹, 并使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物, 如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等, 產婦也要少吃或不吃, 以防腹脹。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索