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孕期自我監護數胎動

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懷孕的第16周以后,大多數孕婦可以感覺到胎動,開始較輕微,次數也較少。懷孕的28—32周,胎動最強烈,懷孕36周以后,胎動幅度、次數也有所減少,孕婦感覺為蠕動感。 
1、可以從妊娠28周開始,直至臨產。每天早晨、中午、晚上數3次。 
2、每次數1小時,用黃豆或扣子計數比較方便,每次胎動時放一粒黃豆或一粒扣子,1小時后相加得出胎動次數。 
3、正常胎動次數每小時3—5次。將早、中、晚3次的胎動數相加再×4,即為12小時胎動數。
4、正常胎動在30—40次為正常范圍。一天中胎動有兩個高峰,一個在晚上7—9點,另一個在夜里11點至凌晨,早晨最低。如果孕婦工作較忙,

也可只在晚上數1小時胎動。

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