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孕前補充水果的作用

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2014-08-16 4257
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孕前是需要很多營養的特殊時期, 而水果自然和蔬菜一起成為未準爸媽們的營養補充選擇。 但是水果的各類有千萬種、相應的水果的作用也不同, 哪些水果更適合準備懷孕的時候吃呢?

以下介詔幾種水果的功用:

(1)、木瓜含有一種特殊酵素, 為消化之功臣, 對胃特別有益。

(2)、蘋果含豐富鉀離子, 能中和口內毒素, 為很好的牙齒及牙齦清潔劑。

(3)、無花果含有一種特殊酵素, 能溶解血液中的毒素, 亦可增強腦力、體力及智力。

(4)、鳳梨含有溴可以幫助胰臟清除及分解蛋白質、脂肪。

(5)、蕃茄具有高度堿性, 是很好的酸的中和劑,

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可改善酸性體質。

(6)、香蕉含有大量鉀對神經有益, 尤其因缺鉀導致情緒低落時, 香蕉有助益。

(7)、椰子汁及椰奶可以治療由酸所引起的疾病。

(8)、橘子具有高度的清潔性, 含有大量的維他命c。

(9)、檸檬具有高度堿性, 可以治療各種不平衡的癥候。

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