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孕前排鉛方法介紹

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2014-08-16 2158
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在準備懷孕之時, 怎么解決排鉛的問題受到未準媽媽的關注, 那么在孕前媽媽們怎么排除身體里的鉛, 讓胎寶寶更健康的成長呢?

女性打算懷孕前, 最好能去醫院檢查一下, 看看是否有必要“排鉛”, 如果真的血鉛含量超標, 就要在醫生的指導下服用“排鉛”藥品;但未經檢查前, 千萬不要盲目服用藥物, 以免有副作用。

鉛在體內的含量具有日益增多的積累性, 而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有, 因此即時不去醫院做檢查, 打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作, 做好生活中的細節, 確保生個健康的寶寶。

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以下6招幫助你身體“排鉛”:

1、少吃或不吃高鉛飲食:如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等。

2、孕前不要住在新裝修的房子里, 室內少用煤, 少吸香煙和二手煙, 別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

3、蔬菜水果食用前一定要洗凈, 能去皮的盡量去皮, 以防殘留農藥中的鉛。

4、注意衛生, 勤剪指甲多洗手, 飯前換掉工作服;少用護膚品, 尤其不要用美白類化妝品。

5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所, 尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留。

6、多吃促進排鉛的食物:如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等。

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