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閱讀胎教注意多 邊閱讀邊吃零食是禁忌

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閱讀胎教是準媽媽們都知道的孕期胎教的一種,也是準媽媽做的最多的胎教,但是關于閱讀胎教也有注意事項和禁忌等等,下面是詳細介紹。

【閱讀胎教練習方式】

選一則你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩,將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來,例如:太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服,等等,讓胎兒融入到故事描繪的世界中。故事要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內容,選定故事內容之后,設定每天的“說故事時間”,最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽,

借說故事的機會與胎兒溝通、互動。

【閱讀胎教注意事項】

1、為了讓母親的感覺與思考能和胎兒達到最充分的交流,最好是保持平靜的心境并保持注意力的集中。

2、在念故事前,最好先將故事的內容在腦海中形成影像,以便比較生動地傳達給胎兒。

3、如果沒有太多的時間,只能匆匆地念故事給胎兒聽,至少也要選擇一頁圖畫仔細地告訴胎兒,盡量將書畫上的內容“視覺化”地傳達給胎兒。“視覺化”就是指將鮮明的圖畫、單字、影像印在腦海中的行為。研究發現,每天進行視覺化的行為,會逐漸增強將訊息傳達給胎兒的能力。

4、在選擇胎教書籍時,不要有先入為主的觀念,自以為寶寶會喜歡哪些書籍,盡量廣泛閱讀各類書籍。

【準媽媽閱讀胎教的禁忌】

邊閱讀邊吃零食

很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習慣,但是,這樣往往會在不知不覺中吃下超量的零食,而孕期本來就因為身體的妊娠反應,導致吃飯不香,如果再不注意合理調配飲食,就更易導致營養失衡。失當的飲食結構,不僅會影響胎兒的發育,更會造成孕婦本身的形體變異,并且這種變異在產后很長一段時間里都很難恢復。所以,在閱讀的環境中一定不要擺放諸如糖罐、餅干筒之類的,并要盡量避免讓閱讀與進食同時進行。

邊閱讀邊不斷走動

由于身體的變化,孕婦的行動本就不太靈便,如果一邊閱讀一邊走來走去,因為在閱讀時注意力集中于書本上,而忽視了身邊的環境,

就極容易發生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況,進而導致流產。正確的閱讀方式,是一定要找個安定的地方坐下來,然后再開始讀書。

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