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閱讀胎教注意多 邊閱讀邊吃零食是禁忌

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2014-08-14 2230
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閱讀胎教是準媽媽們都知道的孕期胎教的一種, 也是準媽媽做的最多的胎教, 但是關于閱讀胎教也有注意事項和禁忌等等, 下面是詳細介紹。

【閱讀胎教練習方式】

選一則你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩, 將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來, 例如:太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服, 等等, 讓胎兒融入到故事描繪的世界中。 故事要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內容, 選定故事內容之后, 設定每天的“說故事時間”, 最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽,

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借說故事的機會與胎兒溝通、互動。

【閱讀胎教注意事項】

1、為了讓母親的感覺與思考能和胎兒達到最充分的交流, 最好是保持平靜的心境并保持注意力的集中。

2、在念故事前, 最好先將故事的內容在腦海中形成影像, 以便比較生動地傳達給胎兒。

3、如果沒有太多的時間, 只能匆匆地念故事給胎兒聽, 至少也要選擇一頁圖畫仔細地告訴胎兒, 盡量將書畫上的內容“視覺化”地傳達給胎兒。 “視覺化”就是指將鮮明的圖畫、單字、影像印在腦海中的行為。 研究發現, 每天進行視覺化的行為, 會逐漸增強將訊息傳達給胎兒的能力。

4、在選擇胎教書籍時, 不要有先入為主的觀念, 自以為寶寶會喜歡哪些書籍, 盡量廣泛閱讀各類書籍。

【準媽媽閱讀胎教的禁忌】

邊閱讀邊吃零食

很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習慣, 但是, 這樣往往會在不知不覺中吃下超量的零食,

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而孕期本來就因為身體的妊娠反應, 導致吃飯不香, 如果再不注意合理調配飲食, 就更易導致營養失衡。 失當的飲食結構, 不僅會影響胎兒的發育, 更會造成孕婦本身的形體變異, 并且這種變異在產后很長一段時間里都很難恢復。 所以, 在閱讀的環境中一定不要擺放諸如糖罐、餅干筒之類的, 并要盡量避免讓閱讀與進食同時進行。

邊閱讀邊不斷走動

由于身體的變化, 孕婦的行動本就不太靈便, 如果一邊閱讀一邊走來走去, 因為在閱讀時注意力集中于書本上, 而忽視了身邊的環境, 就極容易發生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況, 進而導致流產。 正確的閱讀方式, 是一定要找個安定的地方坐下來, 然后再開始讀書。

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