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孕前營養的補充助您生個健康寶寶

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2014-08-16 4433
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孕前營養的補充助您生個健康寶寶, 孕前的飲食很重要, 這就需要我們做好孕前的飲食準備, 孕前營養的補充對于我們來說是很重要的, 但是不能盲目的補充, 營養均衡即可。

現在大多夫妻只能生育一個孩子, 優生優育顯得非常重要, 正因為如此, 有懷孕計劃的家庭顯得特別緊張, 錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補, 我們認為這是不正確的。

營養補充, 孕前早行動

懷孕前的營養狀況, 與新生兒的健康也有著非常密切關系。 孕前營養狀況良好, 新生兒的體重偏高, 健康活潑, 圍生期很少生病,

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甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。

懷孕期間, 寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約40周。 由一個受精卵分化開始, 最后成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”, 體重也增加到3200克左右。

孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期, 當然需要很多的營養物質, 而這些養分都來自媽媽。 媽媽為了確保孩子的健康成長, 必須確保子宮、胎盤、羊水及乳腺等方面的需要, 因此, 孕婦從準備懷孕開始, 就需要補充額外的營養。 如果孕婦本身營養攝入不足, 寶寶就不能從媽媽的日常飲食中攝取到足夠的營養。

如果你想懷孕, 那么就要根據個人的體質情況, 孕前及早做飲食調理, 如果等到懷孕后再注意, 那就是“亡羊補牢”了。

營養不僅構筑了你的健康大廈。 因此, 孕婦孕前的營養貯備狀況, 對于優生起到很大作用。

不同體質的婦女, 由于個體之間的差異, 在孕前營養補充、飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上,

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可因人而異。

看了以上的介紹, 我們要根據自己的身體狀況合理的補充營養。

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