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懷孕后真的會“變傻”?

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懷孕后我們會發現我們的記性變得很差,老是想不起自己要做什么 來的要買什么東西,讓自己特別的郁悶無語,這是為什么呢?而老話也有“一孕傻三年”的說法,就是說得我們這種現像。現在的科學也證實,女性在懷孕后,確實可能會出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。人們也管這種情況叫“孕傻”或“嬰兒腦”。這種現像會持續多長時間我們不知道,但這是一個很普遍的現像,這個現像有時不止在孕期會出現,也可能發生在平時,因女生自身的激素改變而造成這個現像的出現也是有的。

那么造成這個現像出現的原因有哪些呢?來看一下吧:

首先,面對現如今的物質社會,快節奏生活,高品質的生活理念,女性對自己的事業也越來越重視,那么對自己的要求也就越來越嚴格,那么壓力也越來越大,精神長期的處在一個緊迫的狀態,所以造成這個情況出現也是可能的。

其次,在懷孕期間,我們經常的忘記自己要做的事情,我們會感到非常的恐慌,而家人或朋友對此現像,因為了解,所以都不當回事,不在意,不能及時的給予我們幫助,所以就越來越嚴重了。

最后,現在的飲食發生了很大的變化 ,雖然在穿得上面,我們的準媽吃得是越來越好了,但飲食的合理性卻是越來越差了,這一切都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。

所以說,嬰兒腦這一現象的生物學基礎本身沒有改變,而是其他條件都變了。”

我們也關心“嬰兒腦”在什么時候會出現呢?

對于“嬰兒腦”的出現時間,會因各個孕媽的反應而有所不同,但我們荷爾蒙一般是在懷孕前3個月中發生變化,這時的激素孕酮逐漸上升,甲狀腺水平也會逐漸下降。而這種現像正好是早期大腦的形成,也就是嬰兒腦形成的階段,這種現像會造成孕媽健忘,注意力難以集中,思想處理能力放慢,甚至出現頭暈等現象。

到了孕晚期,孕激素平穩,影響程度降低,但這時的雌三醇激素的提高也會導致懷孕女性的大腦出現“臨時記憶”問題。很難想是最近幾天發生的事也是有的,這些癥狀的表現形式也會因人而異。

而我們的激素水平,會在產后月經周期恢復后而恢復正常。如果恢復正常后,還出現神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊等現像,那么這時就要及時去醫院做檢查,要不看有更嚴重的情況出現。

怎樣讓懷孕后不“變傻”?

1、平時條件允許,可以小睡一下。

2、做個紙條,把要做的事都寫下來提醒自己。

3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在一個固定的地方。

4、 可以把每天或第二要做事,做個筆記。

5、平時要多喝水。這樣可以增加血液更多地流向大腦。

6、多吃含鐵的食物,讓血液里攜帶更多的氧氣到達大腦。

7、平時要多加運動來幫助血液的流動。

8、平時要多補充能量,并且運動也要適度,不可太過。

孕期一系列原因讓孕媽的腦袋不再那么靈光了。

當然這不是個大問題。不過孕媽媽為了不變傻要做出的努力有很多,以上的7點要牢記。

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