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懷孕后真的會“變傻”?

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2014-08-16 4054
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懷孕后我們會發現我們的記性變得很差, 老是想不起自己要做什么 來的要買什么東西, 讓自己特別的郁悶無語, 這是為什么呢?而老話也有“一孕傻三年”的說法, 就是說得我們這種現像。 現在的科學也證實, 女性在懷孕后, 確實可能會出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。 人們也管這種情況叫“孕傻”或“嬰兒腦”。 這種現像會持續多長時間我們不知道, 但這是一個很普遍的現像, 這個現像有時不止在孕期會出現, 也可能發生在平時, 因女生自身的激素改變而造成這個現像的出現也是有的。

那么造成這個現像出現的原因有哪些呢?來看一下吧:

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首先, 面對現如今的物質社會, 快節奏生活, 高品質的生活理念, 女性對自己的事業也越來越重視, 那么對自己的要求也就越來越嚴格, 那么壓力也越來越大, 精神長期的處在一個緊迫的狀態, 所以造成這個情況出現也是可能的。

其次, 在懷孕期間, 我們經常的忘記自己要做的事情, 我們會感到非常的恐慌, 而家人或朋友對此現像, 因為了解, 所以都不當回事, 不在意, 不能及時的給予我們幫助, 所以就越來越嚴重了。

最后, 現在的飲食發生了很大的變化 , 雖然在穿得上面, 我們的準媽吃得是越來越好了, 但飲食的合理性卻是越來越差了, 這一切都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。 所以說, 嬰兒腦這一現象的生物學基礎本身沒有改變, 而是其他條件都變了。 ”

我們也關心“嬰兒腦”在什么時候會出現呢?

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對于“嬰兒腦”的出現時間, 會因各個孕媽的反應而有所不同, 但我們荷爾蒙一般是在懷孕前3個月中發生變化, 這時的激素孕酮逐漸上升, 甲狀腺水平也會逐漸下降。 而這種現像正好是早期大腦的形成, 也就是嬰兒腦形成的階段, 這種現像會造成孕媽健忘, 注意力難以集中, 思想處理能力放慢, 甚至出現頭暈等現象。

到了孕晚期, 孕激素平穩, 影響程度降低, 但這時的雌三醇激素的提高也會導致懷孕女性的大腦出現“臨時記憶”問題。 很難想是最近幾天發生的事也是有的, 這些癥狀的表現形式也會因人而異。 而我們的激素水平, 會在產后月經周期恢復后而恢復正常。 如果恢復正常后, 還出現神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊等現像, 那么這時就要及時去醫院做檢查, 要不看有更嚴重的情況出現。

怎樣讓懷孕后不“變傻”?

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1、平時條件允許, 可以小睡一下。

2、做個紙條, 把要做的事都寫下來提醒自己。

3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在一個固定的地方。

4、 可以把每天或第二要做事, 做個筆記。

5、平時要多喝水。 這樣可以增加血液更多地流向大腦。

6、多吃含鐵的食物, 讓血液里攜帶更多的氧氣到達大腦。

7、平時要多加運動來幫助血液的流動。

8、平時要多補充能量, 并且運動也要適度, 不可太過。

孕期一系列原因讓孕媽的腦袋不再那么靈光了。 當然這不是個大問題。 不過孕媽媽為了不變傻要做出的努力有很多, 以上的7點要牢記。

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