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孕婦跳肚皮舞有益母嬰健康

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2014-08-16 3308

如今,學習肚皮舞的人越來越多。近日,意大利米蘭大學研究人員用時3年的調查發現,肚皮舞可以幫助治療性交疼痛、陰道痙攣等婦科病,還能預防泌尿系統感染。
在美國,近年來流行起孕婦跳肚皮舞。據了解,輕微的腰胯部動作,對母嬰都有好處。同時,肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有很好的瘦身塑形作用外,通 過腹壁肌肉的運動,還可以按摩腹腔、促進盆腔血液循環、調節內分泌系統。男性練習肚皮舞,不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性,而且能大幅增強心肺功能。此外, 無論男女,常跳肚皮舞都具有預防 泌尿系統感染的作用。
肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強烈,尤其是對老年女性。年紀大一些的人,對舞蹈動作和音樂的理解不同,跳起來也更有韻味。

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