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防輻射 孕期減少“觸電”4妙招

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2014-08-16 3974

電磁輻射會對準媽媽們產生很多的傷害, 但是生活中又往往有很多的誘惑, 準媽媽們應該怎么辦呢?來和小編一起看看下面的, 防輻射, 孕期減少“觸電”4妙招吧!

1、減少玩電腦、看電視的時間

很多準媽媽比起出門會更喜歡待在溫暖的房間里, 于是看電視和上網就會成為重要的娛樂項目。 但是, 電視機打開后, 屏幕內顯像管會發出微弱的紫外線, 給準媽媽和胎兒帶來一些影響。

所以, 準媽媽們在懷孕后每天最多看1-2個小時的電視(孕婦看電視注意什么), 3個小時的電腦, 并且與電視機保持3-4米的距離, 與電腦保持50厘米以上的距離。

還可以在廣告時間, 去看看外面的風景或者到窗口透透氣等。 看完電視、電腦之后, 最好能夠洗個臉, 以防靜電效應影響皮膚的健康。

2、盡量不使用微波爐

冬季, 很多準媽媽為了方便就會喜歡用微波爐加熱食品。 事實上, 高強度的微波有導致胎兒畸形、流產, 甚至是死胎的強輻射。 好在微波爐只在門縫周圍有少量的輻射, 30里面以外就基本檢測不到。 只是對準媽媽們來說, 為了胎兒的安全, 還是盡量不要使用。

3、妊娠早期盡量少用手機

手機現在已經漸漸成為人們生活中不可缺少的通訊工具, 但是為了避免對胎兒產生影響, 在妊娠的早期準媽媽們要減少手機的使用(孕婦如何使用手機)。 即使是使用手機也要盡量用耳機接聽電話,

避開接通電話剎那強烈的電磁輻射。

4、盡量不要使用電熱毯和電吹風

這個道理和以上的都是一樣的, 這幾種物品都存在較高的電磁輻射。 特別是在妊娠的頭幾個月內使用, 會增加流產的幾率。 特別怕冷的準媽媽, 可以提前打開電熱毯, 睡覺時再關上;洗頭發也盡量避開晚上, 可以嘗試使用干發帽等產品。

孕媽媽們還可以在孕期多看一些和育兒、懷孕有關系的書籍, 這樣不僅可以自然的減少電器的使用時間, 還能夠增長知識, 為寶寶出生后的生活做好準備。

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