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產后瘦身 讓你吃著吃著就瘦不停

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2014-08-16 4655
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魔芋

很多人對魔芋這名字可能還有點不太熟悉, 但是它在日常生活中的用途確實非常的廣泛。 就孕婦產后的身材恢復這方面來說吧, 它富含的“海曼納”物質, 容易使人食后產生飽腹感, 從而減少了人們攝入食物的數量, 從而達到自然減肥的效果。

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魔芋還具有排毒養顏的功效, 這對愛美的媽媽來說也是一大福音。

西芹

可能有人會對西芹獨特的味道嚇跑, 但是在這味道的背后, 西芹絕對算得上是減肥一族的必備菜肴之一。 且不說它嫩綠的色澤很容易烹調出色香味俱全的菜肴, 單說它富含的鈣元素和鉀元素既可以增強體力, 又可以減少下半身水分的積聚, 就已經算得上是“梨形”媽媽的大愛了。

陳皮

陳皮又叫橘皮, 在外行看來, 這只是一味中藥, 不適合咱健康的人喝。 其實, 陳皮完全可以當做是一種保健品來食用。 陳皮的酸酸的味道既可以幫助消化、排除胃氣, 更重要的是它對現代病之一的腹部脂肪凝積具有很好的溶解作用。

奇異果

奇異果在國內俗名獼猴桃, 它富含的維生素C對于孕婦產后皮膚的恢復具有很好的作用。 除此之外, 豐富的纖維素可以使松弛的皮膚再次緊致起來,

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也可以調理腸胃, 加快體內脂肪溶解的速度, 堪稱是一種可以讓你內外兼修的水果佳品。

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