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胎教:該做和不該做的事

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讓肚子里的寶寶有一個良好、愉快的成長環境,讓胎兒獲得充足的營養,充分感受到媽媽爸爸的愛意,寶寶出生后就能身體健康,聰明靈敏,這就是胎教。
為了讓自己的寶寶健康聰明,很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。當寶寶還在媽媽肚子里時,很多準父母就開始撫摸胎兒,給孩子聽音樂,做足了“功課”。但是,也有媽媽反映說,胎教起了反作用,或者胎教沒顯出作用來。為什么?南寧市婦幼保健院健康教育科科長李穎提醒說,準媽媽們一定要做好正確的胎教。
1-5月
環境胎教——給胎兒一個無害的成長環境
1~4月是胎兒的快速成長期,

這個時期內,神經系統和循環系統都已經開始成長,眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成,這也是胎兒手腳發育的重要時期。
李穎曾經碰到過一位生下畸形寶寶的家長,當孩子生下來后,家長覺得很奇怪,在懷孕期間,一切似乎都很正常,沒有感冒發燒,也沒有亂吃藥,為什么會這樣?李穎再一仔細詢問:“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農藥嗎?”這位母親才記起,在孕早期,她去探親,就在曾經存放農藥的屋子里住過一段時間。
怎么做?
胎教的基礎是營養,其次是良好的環境,不能在有毒有害的環境內生活。其實,在整個孕期,孕婦都要盡可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

其次要注意營養均衡,按照醫生的囑咐添加各種營養,咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。
心情胎教——不良的情緒會影響胎兒
懷孕時,千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準媽媽在情緒低落時,身體會分泌不好的激素,影響胎兒的神經發育和營養吸收。所以,孕媽媽要懂得穩定自己的情緒,就是最佳的胎教。
怎么做?
多想懷孕的好處,經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設計一下未來的寶寶,眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間,有連續2周的心情不佳狀態,最好區看看心里醫生。
為創造舒適安定的胎內環境,要增加睡眠時間。如果準媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個溫水腳,喝一杯熱牛奶,
聽聽輕音樂,效果相當好。
大概在5個月的時候,胎兒對媽媽的情感會有反應。所以準媽媽要保持良好的心情。當心情不好的時候,需要轉移注意力
比如多做冥想,可以想象藍天白云,青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進行情緒上的交流。
也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹,做吸氣的同時提肛收腹,深呼吸一定要緩要深,這樣的深呼吸才有效。可以每天做2~3次,每次做15分鐘左右。
但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。
5-7月
音樂胎教——不重音樂重時間
在5個月之前,胎兒只能感知輕微的振動,還聽不到任何聲音。到5個月時,胎兒的聽覺已經開始發育,在6個月的時候,胎兒的聽覺逐漸發達,
可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。
該怎么做?時間怎么控制?
孩子在肚子里,睡眠的時間多,清醒的時間少。第一次只做5分鐘,以后慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時間從每天1次,每周2次,增加到每周做4次,每天做3次。
音頻的頻率和強度:分貝不能超過65分貝,就是聽起來剛好聽清楚就好,并且感覺不到刺耳。要找抒情的歌曲,古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂,抒情的可以找大自然的音樂,千萬不要找搖滾曲子。李穎推薦的是上海科教研究所出版的胎教音樂,在新華書店有售。
不該做什么?
4個月以后,準媽媽最好不要長期待在環境吵雜的地方,比如迪吧、KTV、建筑工地等。
聽音樂時,千萬不要把耳機或者音箱扣在肚皮上。

因為胎兒的聽覺正在發育,嘈雜刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺,導致先天性耳聾等嚴重后果。
語言胎教——爸爸的聲音很重要
李穎說了一個真實的故事。李穎曾經花了一個晚上,接產過一位寶寶,因為是難產,所以寶寶在娩出后,她照顧了寶寶一個晚上。李穎在給寶寶做體格檢查時,他始終沒睜開眼睛看她,而把第一次睜眼的瞬間給了媽媽,“孩子的媽媽剛說一句話,寶寶馬上開眼睛找媽媽。”李穎解釋,為什么醫護人員一直對寶寶講話,寶寶就是不看她們一眼,只聽媽媽講話呢?因為媽媽有語言痕跡在寶寶那了。“媽媽每天都與寶寶對話,唱歌,寶寶對媽媽的聲音很熟悉了,他一聽就知道是媽媽的聲音。

該怎么做?
孩子最喜歡媽媽的聲音,而媽媽也不一定要有很好的歌喉,只要能唱給孩子聽,就是最好的。這樣胎兒在肚子里就可以先熟悉媽媽的聲音,增強雙方的感情交流。
爸爸說話比媽媽更管用,因為男性的聲音有穿透力,比女性的聲音更容易穿透腹壁進入到胎兒的耳朵里,可以讓胎兒多聽聽爸爸的聲音。
不該做什么?
由于腦神經系統發育,胎兒也開始能直接感受到媽媽的情感,所以這時候,準爸爸媽媽們可千萬不要吵架,會給胎兒造成不良的心理影響。
8-10月
撫摸胎教——別嚇到寶寶
胎兒在4個月的時候,已經漸漸產生了觸覺,在8個月的時候,胎兒的身體發育就基本成型了,這時候,胎兒可以依自己的意思活動身體,也開始對外界的聲音、動作有了反應,媽媽摸著肚子可以感受到孩子的身體,也可以感受到孩子的動作和情緒。
怎么做?
做撫摸胎教,要知道孩子的每個部位在哪個地方。
準媽媽可以躺在床上,把兩只腳曲起來,就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位,就是胎兒的頭部,如果摸到一塊大大塊的部位,就是胎兒的背部,如果摸到凹凸不平的,就是手和腳。
做胎教時,應該輕輕地撫摸,再一邊跟胎兒說話:“寶寶你好乖,來給媽媽撫摸一下。”
時間也要掌握,一次大概在10分鐘左右即可。
不管在做哪種胎教,胎兒都會有反應,或高興、或不滿。寶寶高興的時候,他會有規律地很溫柔地動動,如果不滿,就會無規律地抖動,這時候,媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了,并及時調整過來。
不該做什么?
一位準媽媽在撫摸時,就很興奮地告訴醫生說:“看,我摸到孩子的腳了,還可以拎起來呢。”聽罷,李穎趕緊阻止她的行為。李穎提醒說,雖然可以摸到孩子的各個部位了,可準父母們別猛然把孩子的手腳捏住,容易讓胎兒受到驚嚇,影響發育。
如果胎兒沒動靜,可能就是處于睡眠狀態,不要為了胎教,拍打肚皮,把孩子吵醒。
延伸閱讀
胎教真的有用嗎?
胎教是“自我安慰”還是真的有效果?對于這個問題,不少準爸爸媽媽還持有懷疑的態度。一位準媽媽就說,她在網上查詢到,有的準媽媽給孩子聽音樂,孩子出生后聽力反而不好了,還有做了胎教的母親,也沒感覺生下來的孩子很聰明。
李穎分析,這有可能是準媽媽選擇了不正確的胎教方法導致的。根據醫學科學研究顯示,做胎教與不做胎教的孩子有明顯的卻別。
李穎舉例,在南寧市婦幼保健院里,有一個最早做胎教的女孩子。這個女孩子在智商、情商方面,都比同齡人要高。學習起來也從不費勁,很輕松地就考上了清華大學,并順利出國留學。
而另一位母親也說,做胎教的效果她是體會到了。她是小區里最先做胎教的一個母親,孩子生下來以后,父親驚喜地發現,在小區里一群年紀相近的寶寶當中,他們的寶寶是最先會走路,最先學會說話的一個。于是,胎教成了他們小區里準媽媽的時尚話題。
1月7日,在南寧市東葛路的一家母嬰店里,一位售貨員正在整理早教音樂專輯。據了解,胎教音樂碟片非常好賣,有的版本甚至賣斷了貨。?

媽媽摸著肚子可以感受到孩子的身體,也可以感受到孩子的動作和情緒。
怎么做?
做撫摸胎教,要知道孩子的每個部位在哪個地方。
準媽媽可以躺在床上,把兩只腳曲起來,就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位,就是胎兒的頭部,如果摸到一塊大大塊的部位,就是胎兒的背部,如果摸到凹凸不平的,就是手和腳。
做胎教時,應該輕輕地撫摸,再一邊跟胎兒說話:“寶寶你好乖,來給媽媽撫摸一下。”
時間也要掌握,一次大概在10分鐘左右即可。
不管在做哪種胎教,胎兒都會有反應,或高興、或不滿。寶寶高興的時候,他會有規律地很溫柔地動動,如果不滿,就會無規律地抖動,這時候,媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了,并及時調整過來。
不該做什么?
一位準媽媽在撫摸時,就很興奮地告訴醫生說:“看,我摸到孩子的腳了,還可以拎起來呢。”聽罷,李穎趕緊阻止她的行為。李穎提醒說,雖然可以摸到孩子的各個部位了,可準父母們別猛然把孩子的手腳捏住,容易讓胎兒受到驚嚇,影響發育。
如果胎兒沒動靜,可能就是處于睡眠狀態,不要為了胎教,拍打肚皮,把孩子吵醒。
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胎教真的有用嗎?
胎教是“自我安慰”還是真的有效果?對于這個問題,不少準爸爸媽媽還持有懷疑的態度。一位準媽媽就說,她在網上查詢到,有的準媽媽給孩子聽音樂,孩子出生后聽力反而不好了,還有做了胎教的母親,也沒感覺生下來的孩子很聰明。
李穎分析,這有可能是準媽媽選擇了不正確的胎教方法導致的。根據醫學科學研究顯示,做胎教與不做胎教的孩子有明顯的卻別。
李穎舉例,在南寧市婦幼保健院里,有一個最早做胎教的女孩子。這個女孩子在智商、情商方面,都比同齡人要高。學習起來也從不費勁,很輕松地就考上了清華大學,并順利出國留學。
而另一位母親也說,做胎教的效果她是體會到了。她是小區里最先做胎教的一個母親,孩子生下來以后,父親驚喜地發現,在小區里一群年紀相近的寶寶當中,他們的寶寶是最先會走路,最先學會說話的一個。于是,胎教成了他們小區里準媽媽的時尚話題。
1月7日,在南寧市東葛路的一家母嬰店里,一位售貨員正在整理早教音樂專輯。據了解,胎教音樂碟片非常好賣,有的版本甚至賣斷了貨。?

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