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送子食譜 助您好“孕”

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想要寶寶,卻遲遲無法懷孕,您一定很愁苦。去醫院檢查又說身體沒問題,可以懷孕。那就一定要調理好身體,注意攝取多種營養了。這里,我們為您提供9款助孕食譜,助您快快當上準媽媽,懷一個健康、聰明的寶寶!

好孕食譜:屈頭雞爆生姜

屈頭雞爆生姜,是廣州近郊民間喜歡的食物療法。常用以治療婦女產后出血過多,頭暈眼花或病后欠補,面色蒼白,體力不支的患者。有較強的補益作用,是孕前的一款好食譜。

材料:

屈頭雞又叫雞仔蛋,即孵化不出的、已長毛的、尚在雞蛋殼內的雞胚胎,是民間價廉效高的補品。

它對產后出血過多,頭暈眼花,或病后欠補,面色蒼白,四肢冷痹等一派虛寒癥候患者,很有補益作用。對婦女月經期洗頭后肢冷、眩暈、唇白者也有效。

生姜,性味辛、溫。功能驅寒健胃。《得配本草》說它“入手太陰足陽明胃經氣分,驅寒發表,解郁調中,開寒痰,止嘔噦”。

做法與服法:

每次可用屈頭雞2-4只,去殼、毛和腸臟,洗凈切碎,再用生姜60-100克,去皮,用刀背拍爛,與屈頭雞一起放鐵鍋內用花生油煎干(甚至呈焦香狀態),調味服用。亦有用適量米酒沖勻服用。常服1-2次顯效。

好孕食譜:香花菜蛋花湯

對于想要寶寶的女性來說,在這個春季里多補點湯類是不錯的選擇。有疏風健胃,理氣止痛的功效的香花菜蛋花湯就是孕前的一款好食譜。

材料:

香花菜,濕唇形科植物留蘭香的全草。《嶺南采藥錄》說它“專散風寒濕,調經,治婦人經期腹痛”。廣州部隊空軍后勤部編的《常用中草藥手冊》認為它能“治胃寒痛,神經性頭痛”。

雞蛋具有滋陰潤燥,補脾養血,安胎,長肌肉。《本草拾遺》說它有“益氣”的功用。《日華子本草》認為它能“鎮心,安五臟,止驚,安胎”。《隨息居飲食譜》指出它有“補血安胎,濡燥除煩”的作用。以雞蛋同用,有益陰養胃的功效。

做法:

每次可用鮮香花菜30-60克,加清水2碗煎至1碗,去渣,雞蛋1個去殼后打散加入湯中煮熟,調味服食。

好孕食譜:清炒豬血

材料:

豬血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少許,鹽適量。

做法:

將豬血切成大塊,放人開鍋水中氽一下,撈出濾干水分,切小塊;姜洗凈,切絲;鍋內放油后,

燒至七成熱,下豬血及料酒、姜、鹽,翻炒,起鍋放味精。

說明:

養血補血,適用于血虛之人食用。祖國醫學認為,父精母血是胎兒孕育的基礎,故在孕前,女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴;中醫認為吃豬血可補充人體之陰血。

好孕食譜:核桃仁紙包雞

材料:

凈雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。

調料:

鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、蔥適量。

做法:

1.雞肉去皮,切成薄片。

2.核桃仁用開水泡一下去皮,用花生油炸熟,切成小顆粒。

3.蔥、姜切成細末;雞蛋去蛋黃、留蛋清。

4.雞片用鹽、麻油、白糖、胡椒面、蔥、姜末、核桃仁末、雞蛋清拌勻。取糯米紙一張放在桌上,放上雞片,包成一個長方形的紙包,用淀粉粘一下以防紙包松開。

5.花生油燒至五成熱,

把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟(紙呈金黃即可),撈出放入盤中即成。

好孕食譜:溫補鵪鶉湯

功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。

制作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。

用法:喝湯食肉,佐餐食。

大概月經干凈后5天,按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯,喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。

好孕食譜:黑豆糯米粥

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥,每日服用。

杞子二肚湯

用料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法:將豬肚洗干凈、切片,魚肚發開,與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟后。可飲湯、吃肚及枸杞子,也可使用調味料拌服。

好孕湯:當歸金銀花湯

功效:暖子宮,宮寒者服用

材料:當歸 50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚

做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈,煮一會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

吃法:把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

好孕湯:水魚湯(甲魚)

功效:增加透明拉絲,

促卵泡發育女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

材料:一只一斤重的水魚(野生甲魚),加上狗杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山藥)10克,燉大概45分鐘。

做法:甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好后放鹽、味精放行了。

吃法:來YJ的第五天吃,味道有點酸酸的,最好連湯帶肉全吃光!(哈哈,有難度哦!)一般每個周期吃一次即可。如果是卵泡發育不好,可以接著再吃一次。

提醒:山芋肉不是我們平時吃的山芋,一定要到藥店,買的中藥才對,千萬別買錯羅,要不然肯定不起作用。

好孕茶:送子茶

材料:枸杞子10克,女貞子5克,覆盆子5克。

做法:1、鍋中倒入300cc水煮沸,再放入女貞子、,覆盆子煮3分鐘。2、枸子放入碗中,將煎好的藥汁沖入即可。

飲用方法:每天早晚空腹飲用一次。

作用:補賢強精,潤肺清肝,有助懷孕,男女皆可飲。

可以接著再吃一次。

提醒:山芋肉不是我們平時吃的山芋,一定要到藥店,買的中藥才對,千萬別買錯羅,要不然肯定不起作用。

好孕茶:送子茶

材料:枸杞子10克,女貞子5克,覆盆子5克。

做法:1、鍋中倒入300cc水煮沸,再放入女貞子、,覆盆子煮3分鐘。2、枸子放入碗中,將煎好的藥汁沖入即可。

飲用方法:每天早晚空腹飲用一次。

作用:補賢強精,潤肺清肝,有助懷孕,男女皆可飲。

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