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送子食譜 助您好“孕”

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2014-08-16 1221
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想要寶寶, 卻遲遲無法懷孕, 您一定很愁苦。 去醫院檢查又說身體沒問題, 可以懷孕。 那就一定要調理好身體, 注意攝取多種營養了。 這里, 我們為您提供9款助孕食譜, 助您快快當上準媽媽, 懷一個健康、聰明的寶寶!

好孕食譜:屈頭雞爆生姜

屈頭雞爆生姜, 是廣州近郊民間喜歡的食物療法。 常用以治療婦女產后出血過多, 頭暈眼花或病后欠補, 面色蒼白, 體力不支的患者。 有較強的補益作用, 是孕前的一款好食譜。

材料:

屈頭雞又叫雞仔蛋, 即孵化不出的、已長毛的、尚在雞蛋殼內的雞胚胎, 是民間價廉效高的補品。

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它對產后出血過多, 頭暈眼花, 或病后欠補, 面色蒼白, 四肢冷痹等一派虛寒癥候患者, 很有補益作用。 對婦女月經期洗頭后肢冷、眩暈、唇白者也有效。

生姜, 性味辛、溫。 功能驅寒健胃。 《得配本草》說它“入手太陰足陽明胃經氣分, 驅寒發表, 解郁調中, 開寒痰, 止嘔噦”。

做法與服法:

每次可用屈頭雞2-4只, 去殼、毛和腸臟, 洗凈切碎, 再用生姜60-100克, 去皮, 用刀背拍爛, 與屈頭雞一起放鐵鍋內用花生油煎干(甚至呈焦香狀態), 調味服用。 亦有用適量米酒沖勻服用。 常服1-2次顯效。

好孕食譜:香花菜蛋花湯

對于想要寶寶的女性來說, 在這個春季里多補點湯類是不錯的選擇。 有疏風健胃, 理氣止痛的功效的香花菜蛋花湯就是孕前的一款好食譜。

材料:

香花菜, 濕唇形科植物留蘭香的全草。 《嶺南采藥錄》說它“專散風寒濕, 調經, 治婦人經期腹痛”。 廣州部隊空軍后勤部編的《常用中草藥手冊》認為它能“治胃寒痛,

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神經性頭痛”。

雞蛋具有滋陰潤燥, 補脾養血, 安胎, 長肌肉。 《本草拾遺》說它有“益氣”的功用。 《日華子本草》認為它能“鎮心, 安五臟, 止驚, 安胎”。 《隨息居飲食譜》指出它有“補血安胎, 濡燥除煩”的作用。 以雞蛋同用, 有益陰養胃的功效。

做法:

每次可用鮮香花菜30-60克, 加清水2碗煎至1碗, 去渣, 雞蛋1個去殼后打散加入湯中煮熟, 調味服食。

好孕食譜:清炒豬血

材料:

豬血500克, 姜5克, 食油30克, 料酒3克, 味精少許, 鹽適量。

做法:

將豬血切成大塊, 放人開鍋水中氽一下, 撈出濾干水分, 切小塊;姜洗凈, 切絲;鍋內放油后, 燒至七成熱, 下豬血及料酒、姜、鹽, 翻炒, 起鍋放味精。

說明:

養血補血, 適用于血虛之人食用。 祖國醫學認為, 父精母血是胎兒孕育的基礎, 故在孕前, 女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴;中醫認為吃豬血可補充人體之陰血。

好孕食譜:核桃仁紙包雞

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材料:

凈雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。

調料:

鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、蔥適量。

做法:

1.雞肉去皮, 切成薄片。

2.核桃仁用開水泡一下去皮, 用花生油炸熟, 切成小顆粒。

3.蔥、姜切成細末;雞蛋去蛋黃、留蛋清。

4.雞片用鹽、麻油、白糖、胡椒面、蔥、姜末、核桃仁末、雞蛋清拌勻。 取糯米紙一張放在桌上, 放上雞片, 包成一個長方形的紙包, 用淀粉粘一下以防紙包松開。

5.花生油燒至五成熱, 把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟(紙呈金黃即可), 撈出放入盤中即成。

好孕食譜:溫補鵪鶉湯

功效:溫腎固脈, 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

配料:鵪鶉2只, 艾葉30克, 菟絲子15克, 川芎10克。

制作:鵪鶉宰殺, 去毛和內臟, 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗, 用紗布過濾取汁, 然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好, 隔水燉熟即可。

用法:喝湯食肉, 佐餐食。

大概月經干凈后5天, 按照方子做了兩罐阿膠紅棗。

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堅持每天下班回家都會泡一杯, 喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。 聽說這個可以暖子宮促孕。

好孕食譜:黑豆糯米粥

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗干凈, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥, 每日服用。

杞子二肚湯

用料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法:將豬肚洗干凈、切片, 魚肚發開, 與枸杞子一同放在鍋中, 加上清水適量煮至二肚熟后。 可飲湯、吃肚及枸杞子, 也可使用調味料拌服。

好孕湯:當歸金銀花湯

功效:暖子宮, 宮寒者服用

材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆, 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚

做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣, 最后湯汁夠一碗就行。 雞蛋洗干凈, 煮一會后敲碎蛋殼, 像茶葉蛋一樣, 再煮, 直到湯汁收到一碗即可。

吃法:把湯喝完, 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用,

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這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用, 出血后半天左右服用就可以。 )

好孕湯:水魚湯(甲魚)

功效:增加透明拉絲, 促卵泡發育女性到了排卵期前后白帶越來越透明, 象清鼻涕一樣, 可以拉絲, 這樣的白帶利于受孕, 但是有些女性透明白帶少, 或者很混濁, 是不利于懷孕的。 這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處, 對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助, 無任何毒副作用。

材料:一只一斤重的水魚(野生甲魚), 加上狗杞10克, 山芋肉(又叫山茱萸)10克, 淮山(又叫山藥)10克, 燉大概45分鐘。

做法:甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉, 宰成小塊, 中藥和甲魚要一起下鍋。 煮的時候放點姜和蔥, 煮到40分鐘的時候放點豬油, 煮好后放鹽、味精放行了。

吃法:來YJ的第五天吃, 味道有點酸酸的, 最好連湯帶肉全吃光!(哈哈, 有難度哦!)一般每個周期吃一次即可。 如果是卵泡發育不好,

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可以接著再吃一次。

提醒:山芋肉不是我們平時吃的山芋, 一定要到藥店, 買的中藥才對, 千萬別買錯羅, 要不然肯定不起作用。

好孕茶:送子茶

材料:枸杞子10克, 女貞子5克, 覆盆子5克。

做法:1、鍋中倒入300cc水煮沸, 再放入女貞子、,覆盆子煮3分鐘。 2、枸子放入碗中, 將煎好的藥汁沖入即可。

飲用方法:每天早晚空腹飲用一次。

作用:補賢強精, 潤肺清肝, 有助懷孕, 男女皆可飲。

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