首頁 搜索 分類

孕媽媽如何美化寶寶肌膚

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-16 3702
赞助商链接

美白是女人一生的追求, 準媽媽也不例外。 通常情況下, 小寶寶的膚色多半來自父母的遺傳, 但是準媽媽的孕期飲食對小寶寶的膚色狀況也有影響, 懷孕期間究竟吃什么才能讓寶寶的膚色更好, 越來越多的準媽媽開始關心這個問題。 以下是有助美化寶寶肌膚飲食建議。

1、讓寶寶膚色更白些

多吃大量VC的新鮮水果和蔬菜。 VC對膚色黑色素的生成有干擾功能, 從而可以減少黑色素沉積, 準媽媽時不時的食用VC含量豐富的食物, 寶寶出生后膚色也會 白嫩細膩。 時不時的食用水果, 就不需額外補充維生索了。

赞助商链接
這是由于細胞的生長和分裂需要發揮促進功能, 這很重要。 更重要的是, 它對小寶寶腦細胞的發育還具有重要功能。

蘋果:大量果酸, 時不時的食用可以增加血色素, 使膚色細白紅嫩, 而且對貧血的準媽媽有很好的補益功效。

奇異果:大量VC, 可干擾黑色素生成, 并有助于消除膚色上的雀斑。

西紅柿:大量番茄紅素, 可以使膚色細嫩光滑, 且不易被曬傷。

多吃豆制品。 大豆中含有豐富的維生索E, 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制膚色衰老, 還能防止色素沉著。

多喝牛奶。 牛奶能改善膚色細胞活性, 有延緩膚色衰老、增強膚色彈性、消除小皺紋的功效。

2、讓寶寶膚色更嫩些

假設準爸媽膚色粗糙, 準媽媽應時不時的食用大量VA的食物, 這是由于VA能保護膚色表皮細胞, 寶寶出生后膚色就會細膩有光澤。 大量VA的食物有動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜, 新鮮蔬菜和水果等。

赞助商链接

西蘭花:西蘭花含有豐富的V和胡蘿卜素, 能增強膚色的抗損傷能力、有助于保持膚色彈性。

胡蘿卜:胡蘿h素有助于維持膚色細胞組織的正常機能、減少膚色皺紋, 保持膚色潤澤細嫩。

其實, 寶寶剛生下來膚色基本都很細膩, 隨著逐漸成長, 膚色才會出現一些問題。 因此, 寶寶膚色好還要靠準媽媽后天呵護。 此外, 準媽媽也不能過量食用很甜的水果, 更不能把水果當做正餐, 否則容易導致體內血糖升高, 引發妊娠糖尿病。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索