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“黑夫妻”照樣生出“白寶寶”

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2014-08-16 4630
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生育一個白白胖胖的寶寶, 是每個想做媽媽的女性美麗的夢想, 其實, 想生白寶寶不難, 只要注意一些事項, 你就有可能生出白寶寶!

孕期的護理讓寶寶有一個白白膚色

1、維生素C有助改善膚色

有的父母膚色偏黑, 準媽媽就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用, 從而可以減少黑色素的沉淀, 使日后生下的嬰兒(嬰兒食品)皮膚白嫩細膩。 食物中維生素C含量豐富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等, 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸,

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常吃能增加血色素, 不僅能使皮膚變得細白紅嫩, 更對貧血的女性有極好的補益功效, 是孕婦的首選水果。

2、飲食讓你擁有一個白白嫩嫩的白白

(1)豆漿:由黃豆制成, 含極豐富的蛋白質, 增白的同時還可清除毒素。

(2)芝麻:不要小看芝麻, 它含有蛋白質及維他命E, 可滋潤肌膚, 幫助新陳代謝。

(3)粟米:含大量維他命E、磷質, 能促進細胞生長, 和延緩細胞老化。

(4)魚湯:含豐富蛋白質, 能令肌膚嫩滑。

(5)核桃和杏仁:含蛋白質, 能在體內促進細胞生長和新陳代謝。

(6)牛奶和雞蛋:含豐富蛋白質、維他命, 有滋潤和潔白皮膚作用, 保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶, 而雞蛋每天只宜吃一個。

(7)杏薏雙仁茶

杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其他的營養, 可為肌膚供給需要的營養, 并都具有美白的作用, 補充皮膚表皮層含水量, 加快皮膚的新陳代謝速度, 使膚色白嫩,

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光滑有彈性。

杏仁粉、薏仁粉各兩匙, 加入240毫升開水沖泡, 早晚喝一杯。

(8)雙豆百合羹

綠豆所含的維生素能使黑色素還原, 紅豆能解毒排毒、清熱去濕, 百合有養膚潤膚的功效。

綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時;開大火煮滾后, 收細火煮至豆熟;最后加入適量的糖或鹽, 甜咸兩食皆可。

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