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完美處理孕期耳朵鼻子問題

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在孕期,孕媽媽們的身體會發生各種變化,特別是耳朵鼻子這些五官會發生細微的小變化。雖然不影響大的健康,但是總會讓孕媽媽們覺得很很煩躁。有此類問題的孕媽媽們,就跟小編一起來尋找完美擊破這些問題的方法吧!

懷孕期間的耳朵

孕媽媽在懷孕期間全身的水量會增加4倍左右,這些水分主要留在很多組織間隙里,耳朵就是其中之一。加上孕媽媽機體細胞內外液雌激素的濃度差異增大,就可能引起滲透壓的變化,影響聽力的變化。

從孕早期開始,孕媽媽們的低頻區聽力會下降,

并且會隨著孕期周數增加而逐漸加重。當然,造成這種變化的原因還可能是腎虛、貧血等,而通常這些變化在分娩后都會得到改善。

為了保護耳朵,孕媽媽們就要注意下面的幾個方面:

①避開嘈雜的環境,盡量少戴耳機聽歌。無可避免要打電話的話,要控制聽筒的音量,保持適宜的時長;

②一旦遇到季節的轉換,就要及時預防感冒,避免中耳炎的發生;

③可以合理根據自己的反應程度來安排工作活動,勞逸結合;

④飲食上也會多吃些富含維生素、葉酸的食物,來補充營養(孕期吃什么好)。

懷孕期間的鼻子

懷孕7個月之后,你會常常出現打噴嚏、鼻塞或者流鼻血的情況嗎?其實這些都是正常的。因為懷孕之后,孕媽媽血液中的雌激素會發生很大的變化,

使鼻黏膜充血、軟化,加上血管壁在孕期的脆化,就會讓孕媽媽們容易流鼻血。

鼻子巧護理,就需要注意以下幾個問題了:

①每次洗面時,可以用濕毛巾來洗洗鼻腔,保持嘴巴和鼻子的溫暖濕潤;

②無論在哪里,都注意開窗換氣,實在不行也要多去戶外走走,呼吸新鮮空氣;

③多吃青菜、水果等富含維生素的食物,來增加血管的彈性。

看了以上是不是覺得這些問題都是小case呢?其實,盡量避免受涼,多做鍛煉,多吃新鮮水果蔬菜,多喝水是解決一切的好辦法。希望準媽媽們最后都能完美擊破!

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