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必知!大呼小叫反而不利分娩

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分娩時, 不少產婦都只會大聲喊叫, 其實大聲喊叫并不利于分娩哦!準媽媽不妨學一下分娩呼吸法。

有些產婦在分娩陣痛時就大喊大叫, 認為喊叫出去會舒適一些。 其實, 分娩時大聲喊叫并不利, 因喊叫既消耗體力, 又會使腸管脹氣, 不利于宮口擴張和胎兒下降。

正確的做法應該是, 產婦要對分娩有正確認識,

消除精神緊張, 抓緊宮縮間歇休息, 按時進食、喝水, 使身體有足夠的能力和體力。 這不但能促進分娩, 也大大增強了對疼痛的耐受力, 如果確實疼痛難忍, 也可以做如下動作, 以進一步減輕疼痛。

(1)深呼吸

子宮收縮時, 先用鼻子深深地吸一口氣, 然后慢慢用口呼出。 每分鐘做10次, 宮縮間歇時暫停, 產婦休息片刻, 下次宮縮時重復上述動作。

(2)按摩

深呼吸的同時, 配合按摩效果更好。

吸氣時, 兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩;呼氣時, 從腹中央向兩側按摩。 每分鐘按摩次數與呼吸相同, 也可用手輕輕按摩不舒服處, 如腰部、恥骨聯合處。

(3)壓迫止痛

在深呼吸的同時, 用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。

(4)適當走動

產婦如一切正常,

經醫生同意后, 可適當走動一下, 或靠在椅子上休息一會, 或站立一會兒, 也可以緩解疼痛。

分娩如何用力最“恰到好處”

分娩對于準媽媽來說, 是一個既讓自己興奮又讓自己恐懼的時刻。 準媽媽該如何“恰到好處”的科學用力, 為分娩“加分”呢?

分娩過程是臨產至胎兒娩出, 這個過程每個母親都不一樣, 同一個母親每次分娩過程也不一樣。

分娩過程分為3個產程, 第一產程為從規律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開全。 從臨產至宮口開大3厘米, 多數情況為數小時, 也許更長。

宮口開大3厘米后, 宮縮漸強, 約3分鐘一次, 可持續45~60秒, 胎頭下降加速, 宮口擴張加速, 至宮口開全(10厘米)。 第二產程為宮口開全至胎兒娩出, 有的產婦此階段宮縮減弱,

需要靜脈點滴催產素, 此階段不超過2小時。 宮口開全后會有便意, 此時進產房準備分娩, 隨著陣陣宮縮開始屏氣用力, 胎兒漸漸下降, 宮縮時陰☆禁☆道口能見胎頭時, 做阻滯麻醉, 松弛會陰并鎮痛, 促進分娩。 如果胎頭下降困難或受阻, 醫生會根據情況助產或剖腹產結束分娩。

第三產程是胎兒娩出后至胎盤娩出, 一般只需數分鐘, 不能超過30分鐘, 胎兒娩出后, 醫生會給予促進宮縮的藥物(如催產素), 促進子宮收縮, 出血過多或胎盤滯留(30分鐘胎盤未從宮壁剝離), 需要手取胎盤。 子宮收縮在整個分娩過程中非常重要, 宮縮異常會導致產程停滯, 產后出血。 第3產程后用手不斷按摩子宮, 有利于促進宮縮, 減少出血。

分娩時如何用力

宮口開全就可用力了, 此時, 產婦需要配合陣痛, 有意識地施加腹壓, 這種腹壓便稱為“使勁”。 以頭胎產婦來說, 從子宮口全開開始到胎兒娩出為止, 一般不能超過2小時的時間。 由此可知, 會不會用力、使勁, 對生產是否順利很重要。 用力的步驟:仰臥, 雙手抓住枕頭或床柱, 宮縮高峰的時候使勁;采取仰臥的姿勢做深呼吸, 空氣吸入胸部后, 暫時憋住, 然后像排便時一樣, 向肛門的方向用力;無法再繼續憋氣時, 便開始吐氣, 接著馬上再吸氣、用力。

分娩的時候, 應按醫生和護士的指示, 交互進行用力及放松。 子宮收縮時用力, 一次約10秒, 如果陣痛持續進行的話, 就要繼續吸氣、用力。 收縮停止時, 則放松全身的力量, 稍微休息。 只要休息得當,

就能夠使得上力, 換句話說, 用力時間對的話, 可以減輕陣痛。 因此, 用力需配合陣痛。 在間歇期, 胎兒可以得到很多的氧氣, 進行能量儲存, 因此, 母體在這時候應盡量放松, 而且是越放松越好。

是否需要會陰切開術

自然裂傷一旦發生, 皮膚脆弱的部分也會跟著裂開, 有時候甚至會傷到肛門和直腸。 這種傷口很難縫合, 而且復原也需要一段時間。 因此, 對于胎兒較大, 會陰彈性差的產婦在自然裂傷還未發生之前, 醫生就會先用剪刀將會陰剪開。 會陰剪開可以縮短胎兒的娩出時間, 還可以預防感染。 做會陰切開術之前, 必須先進行局部麻醉。 手術后2~3天內, 剪開部位有時會感到疼痛, 除此之外, 還有陰☆禁☆道壁和會陰的縫合疼痛。

此時, 不管是站是坐, 都會感到疼痛, 所以, 還是躺著會比較舒服一點。 如果痛得無法忍耐的話, 應請醫生止痛;會陰疼痛也會影響到排便, 可請醫生開緩瀉劑。

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