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必知!安全順產七重點

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育兒的工作早在分娩前就開始了。現今有多種生產方式可供準媽媽們選擇,但隨著選擇的增多,明辨優劣的責任也增大了,準媽媽們必須做出明智的決定。安全、輕松的分娩經歷是你與寶寶共度人生的良好開端。專家總結出一些通常對大多數人都有用的關于分娩的注意事項,在此和即將為人父母的讀者一起分享這些經驗。

1.選擇好的分娩環境

準父母們選擇分娩的醫院不只是硬件設施齊全,還應擁有一個良好的分娩環境,讓產婦感覺分娩是一種最自然的過程。產房要營造出家的氛圍,

處處讓產婦感到“這里就像家一樣”,可以完全放松。房間里有著柔和的可調節的燈光,窗戶很大,沙發椅寬敞舒適,房間里醫療設備一應俱全,卻不會顯得格格不入。產床高度可以隨意調節,讓產婦感覺更舒服。花幾分鐘和負責接生的醫生談談,預想一下你自己分娩的情景。感受一下產房能否給你家的感覺。

好的分娩環境能降低分娩時的痛楚,縮短產程,提高順產的幾率。(在過度醫學化、非人性化的環境里分娩,會讓產婦恐懼和緊張,引起產婦最怕遇到的情況——產程延長,這種情況通常會增加產婦分娩的痛楚,最后不得不選擇剖腹產。)

2.選擇正確的接生人員

主導整個分娩過程的人自然是產婦,但助產士的作用也不可小視。

一個優秀的助產士應該具有雙重思維。她要隨時準備應對你分娩過程中可能出現的并發癥,并在需要的時候叫來產科醫生。這是她需要具備的醫療思維。但實際上,會出現嚴重并發癥的可能性只有10%,因此她還需要擁有這樣的思維:“分娩是一個健康的過程。我會為你創造出適合分娩的環境,幫助你順利分娩。”簡單地說,你和你的助產士已經成為了合作伙伴,來共同完成你的分娩工作。你希望你的伙伴既是醫術高明的醫生,又是溫柔體貼的護士。你確實需要找到這樣一個二者兼備的人。

搞清楚誰將為你接生。最理想的情況是,你從懷孕時就開始與你的助產士保持聯系,彼此建立起信任及合作關系,這對你的分娩意義重大。

3.多活動

依照身體的指示來活動。身體告訴你要動,你就動;告訴你不要動,你就不動。你可以在適合生產的環境里隨意走動,當你想獨處時,再回到安靜的小窩。待產時,如果需要一雙支持的臂膀,只管擁抱你的丈夫。如果走動可以減輕你的不適,縮短待產時間,就在房間里或走廊上轉轉。重要的是,你周圍的環境和你身邊的人要讓你感覺到可以依照身體的指示隨意活動,不會因他人的期望或對傳統分娩姿勢的保守觀念而受束縛。

4.嘗試各種分娩姿勢

分娩有很多姿勢可選:在丈夫懷里,坐在床上,蹲在床上,俯撐在床上或側躺在床上。準媽媽可以多了解這些姿勢,這樣在待產和分娩的時候就可以根據身體需要隨意選用。

只要這種姿勢能幫助你放松僵直的肌肉,并利用地心引力幫助寶寶往外鉆,就是合適的分娩姿勢。但要隨時準備好依據身體需求(或者你的分娩助理的建議)調換另一種姿勢。

5.合理利用科學技術

走進待產室,常常能看見產婦仰臥在床上,肚子上繞著一根帶子,帶子那端連著電子胎兒監測儀。這些產婦往往會因“生不出來”而“需要”剖腹產。其實這都是仰臥姿勢惹的禍。

這種在產程中持續使用電子胎兒監測儀的做法在現在看來并非必要,也不值得提倡。取而代之的做法是,如果產婦并沒有其他并發癥,助產士會每隔二三十分鐘來檢查產婦的情況,了解腹中胎兒的狀態。(研究顯示,與助產士間歇性的監測相比,

持續使用電子儀器來監測產婦,對產婦的順產并沒有什么幫助,反而會增加剖腹產的幾率。)如果必須使用電子胎兒監測儀,也不能妨礙產婦到處走動或者調整分娩姿勢。現在有一種更先進的監測儀,使用無線電傳輸信號,接收終端收到信號后會在顯示器上顯示出監測結果。產婦可以把這種監測器帶在身上自由走動。

6.慎用麻醉劑

在產前,你對鎮痛的方法了解得越多,你的分娩就會越順利、越安全。你在那些分娩課程中可以了解到許多可用的方法(包括自然的或藥物的),你會明白,麻醉(即用藥物來減輕疼痛)是一種好辦法,但不能替代自然的鎮痛方法。沒有任何一種藥物可以毫無風險地緩解疼痛。過量使用麻醉劑以致失去知覺、不能動彈,

只會延長你的產程或導致剖腹產。

要知道,產程太長對產婦和嬰兒都不好。你可以事先和你的助產士討論好麻醉的劑量,確保這個劑量在能幫助你減輕疼痛的同時,還能讓你的身體保持一定的敏感度和靈活性,可以在分娩過程中隨時調整姿勢以便用力。無論什么鎮痛方法,只要能幫助你更順利、更舒適地生下健康的寶寶,那就是可行的,因為分娩經歷將會成為你一生的回憶。

7.避免做會陰側切

并非所有分娩都必須做會陰側切。有許多方法可以避免做會陰側切,比如輕輕的按壓、會陰按摩與支撐、不急于將嬰兒用力推出、采用正確的分娩姿勢,等等。你可以在產前甚至生產時與助產士商量使用什么方法來避免做會陰側切。在與嬰兒開始共同生活之際,既要專心照料嬰兒,又要花一兩周來治療自己的會陰側切傷口,可不是什么好事。

在與嬰兒開始共同生活之際,既要專心照料嬰兒,又要花一兩周來治療自己的會陰側切傷口,可不是什么好事。

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