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孕婦失眠對胎兒影響大嗎

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失眠是我們生活中很常見的現象,但如果孕婦出現失眠就不能夠掉以輕心,因為孕婦失眠是會影響胎兒的,但孕婦失眠對胎兒影響大嗎?

孕婦出現失眠就可能造成情緒不穩、出現波動,不僅對自身健康有影響,還會破壞胎兒正常發育。

其實在孕婦中存在失眠也是很常見的現象,妊娠反應因素對于一個女性來說,在等待孩子出生的10個月中,不僅有著喜悅,同樣也會有不少憂慮和煩惱,所以出現失眠是正常的現象。還有在懷孕后期(妊娠的后12周內),由于胎兒增大,子宮體積一天比一天大,多會出現難以入睡,

夜里輾轉反側,睡眠明顯減少。另外孕期的幾種疼痛比如頭痛,下肢水腫、血壓升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。。

再有很多孕婦因為對妊娠的不安和對分娩的恐懼,往往有很大的壓力,再加上懷孕時身體上的不適,精神會出現緊張、情緒焦慮,會出現失眠的情況。精神健康專家強調,孕婦的失眠情況一定要及時解決,如果解決不好時間長了,會逐漸影響到他們的自身抵抗力。而且,失眠后的孕婦往往情緒低落,容易發脾氣,喜怒無常,從而間接的影響到胎兒的發育。

如果孕婦的失眠是由于心理方面的因素所引起的,是完全可以通過心理調節來治療與預防失眠癥。比如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放松訓練或求助心理醫生,

運用心理療法來解決。如果是其他因素引起的,也可以通過日常起居和飲食方面來進行適當的調理。在懷孕早期,調整好睡眠姿勢,保證睡覺的舒適性。專家建議,側臥,雙腿蜷曲是孕婦最佳的睡眠姿勢。這樣可以避免壓迫下腔靜脈,保證血液循環暢通。

另外,根據臨床研究發現,孕婦晚上失眠對胎兒還有更可怕的影響。在懷孕4~10周如果孕婦情緒過度不安,可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。更為嚴重的是,如果孕婦的精神因為失眠而過度緊張,可能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調,引起循環系統功能紊亂,導致流產,甚至造成胎兒死亡。

所以,孕婦晚上失眠情況要格外重視不可忽視,

因為失眠不僅傷害懷孕婦女本人的身體,更會危害到腹中寶寶的健康。

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