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優生計劃 懷孕前應避免的五種食物

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2014-08-16 3729

想要實現優生優育,要從備孕期開始,備孕期要從飲食、生活習慣、心理保健等方面都要做好準備,專家介紹說下面的五種食物,是備孕期應該少吃的食物,備孕夫妻你們注意到了嗎?

一、咖啡

研究表明,咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性,懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此,專家提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。

二、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國婦科專家研究發現,婦女吃太多的胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢和超常排卵功能。因此,準備生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

三、烤肉

有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽,并吃了這些畜禽未熟的肉時,常會被感染。

四、甜食

很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛,因為吃甜食會刺激神經末梢,讓人感到興奮和愉快,但同時要為這種歡愉的感覺付出代價。甜食具有高脂肪、高卡路里的特質,常食甜食的女性容易引起體重增加,提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險,同時容易引起蛀牙,對懷孕不利。

五、酒精

科學研究證實,酒的主要成分是乙醇,女性可導致月經期不調、閉經、卵子天生變異、無性欲或停止排卵等。

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