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孕婦腿肚子抽筋一定是著涼了嗎

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俗話說的“腿肚子抽筋”,醫學上稱之為“胳腸肌痙孿’。有相當一部分孕婦,其腓腸肌經常痙孿.痙奉發作時.小胭肚子收縮成一個大硬塊,每每需要用手按雌,或將大腳趾往上搬動,才能將痙孿解除。

有些人認為:腿肚子抽筋是“著涼”所致,于是便采取腿部熱敷,穿厚褲子等保暖方法.以望能制止腓腸肌痙孿發作。此種“熱療”的土法,往往無效。醫學家認為:孕婦胳腸肌痙李系由于缺鈣引起,那么,為什么孕婦會缺鈣呢?

要想弄清楚這個問題.就要從鈣元家在人體內的貯存與作用談起。

鈣是構成人體最多的元素,

占人體體重的2%左右,一個50千克體重的人.其體內鈣含最可達1千克之多。卯%的鈣存在于骨骼、牙齒中,1%存在血液、軟組織(肌肉細胞及內臟細胞等組織),鈣離子有多種生理作用。對神經、肌肉的興奮、神經沖動的傳導有重要作用。

因此,缺鈣可引起小腿臉腸肌痙攣。

婦女妊娠后,體小形傲的受精卵要發育成3-3.5千克重的足月兒,需要從母體大盆汲取營養,構成孩子骨骼的全部鈣質.及形成孩子軟組織與血液所需要的鈣元家,寶寶均無償地向媽媽索取。

據各國的調查發現:全世界的人種.不論是白種人、黃種人、黑種人都缺鈣,只不過各人種缺鈣的程度不同而已。中國人屬黃種人,由于中國民俗及生活水平決定.缺鈣比較嚴重。中國婦女在未妊娠時即已缺鐵,

懷孕后若不重視補鈣的話,那么.妊振后由于胎兒從母體大魔的“掠奪.鈣元素,就更進,一步加貢了母體缺鈣的狀態。孕婦缺鈣最早表現出來的癥狀就是小腿肚子抽筋。

朋友.如果你出現了缺鈣癥狀.你一定要重視,不可聽之任之。因為鈣缺乏除可以影響胎兒正常發育外,鈣離子對血液凝固也有重要作用,缺鈣的孕婦可發生產后大出血。

基于鈣離子對神經、肌肉興奮與傳導的作用,缺鈣的孕婦臨產后.可發生子宮肌肉收縮乏力,或子宮肌肉收縮不協調,產程延長,難產率明顯增高。

妊娠期嚴重缺鈣的孕婦,常常可合井“妊振高血壓綜合征氣妊振后出現水腫、高血壓、蛋白尿),重者可出現“子痛“(抽風)。

合并妊娠高血壓的孕婦妊娠期、產褥期除可發生子痛外,還可發生眼球視網膜剝離、肺水腫、心力衰竭、腦滋血、肝功能衰蝎、腎功能衰場、胎盤早期剝離(胎兒未娩出前.胎盤即已從子宮壁剝離)等合并癥。

嚴重缺鈣的母體孕育的胎兒,可催患先天性拘樓病.小兒出生后表現為方顱、毛發稀疏、有枕禿、因門大且閉合晚、夜驚、夜啼、長牙晚、學步遲、體弱多病、易手、常常感冒、咳嗽、氣管炎、濕疹、近視。、骨頭痛、腸痙孿腹痛、多動癥等病患。小兒缺鈣所致的詢樓病骨骼變形、串珠肋、雞胸脯、駝脊背、脊往側夸、骨盆變形、x型腿或0型腿.可遺留終身。

由于鈣元家缺乏對孕婦母子均有極為不良的影響,因此,孕婦應重視補鈣,尤其當出現小腿肚子抽搐癥狀后.更應積極補鈣。

補鈣首先應從飲食著手.孕婦應進食高鈣、高纖維紊、高維生素、低鹽、低搪、低脂肪的飲食,每日注憊攝取奶類、豆類、芝麻、蝦皮、海帶、紫菜、銀耳、蘑菇、木耳、芹菜、枯柑、蘋果等食物。多食小蝦、小炸魚、骨頭湯等含鈣高的菜肴。

由于即使多食含鈣多的飲食,也不足以補充孕婦每日所需鈣盆。故而,孕婦每日還應服用含鈣的制劑。選擇鈣制劑時應注愈選擇那些含鈣元素盆大、易吸收、口感好、無添加劑的制荊,并應連續服用.才有效果。

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