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懷孕26周注意事項

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2014-08-14 4472

1、腰酸背痛:懷孕中期,骨盆穩定的關節開始松動,為分娩做準備,再加上子宮變大,身體重心前移,會壓迫脊柱,所以會腰背痛。在平時你要注意保暖,不要讓背部著涼。走路時把背挺直,雙眼平視前方。平時對背部進行一些按摩,也可以很好的緩解腰酸背痛。

2、手指腫脹、麻木:在這個階段你的手也會找你的麻煩,除了腫脹以外,如果你覺得手刺痛和麻木,甚至都拿不起東西,這都是由于腕管綜合征引起的,不要擔心,這在孕婦中很普遍。你可以將手臂抬高,使血液流回心臟,平時對手部多加按摩,在分娩過后,這種癥狀自然會消失。

3、科學洗澡:現在的你身子特別沉重,洗澡多少有些不方便。但提醒一下,在這個時候還不要選擇坐浴。因為洗浴后的臟水很有可能進入陰道,造成感染。為了防止滑到,你可以選擇坐在有靠背的椅子上淋浴。因為孕期新陳代謝旺盛,所以建議每天至少洗一次澡。

4、胎心監測:現在的胎寶寶越來越調皮,開始踢你的肚子。通過簡單的胎心檢測儀,你就可以清晰的聽到胎胎寶寶的心跳、蹬腿的聲音了。胎心率每分鐘120~160次為正常,定時檢測胎心,不僅可以檢測出胎寶寶是否有異常情況,還可以近距離感受胎寶寶的動態,這是最幸福的時刻了。

5、高危妊娠:如果你妊娠5次或5次以上,或者懷了雙胞胎或多胞胎,年齡小于17歲或大于35歲的初產婦,有家族遺傳病史等,那你就屬于高危妊娠產婦了。不過也不要緊張,你要做的不過是比其他產婦更細心觀察胎兒和自己的身體狀況。每天注意數胎動和聽胎心,隨時監測胎寶寶的情況,多去醫院進行檢查,保持樂觀積極的心態面對胎寶寶,就會一切順利的!

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