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夫妻雙方備孕期間有哪些飲食禁忌

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2014-08-16 1529
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夫妻雙方備孕期間有哪些飲食禁忌

很多夫妻在準備要孩子的前幾個月都會開始注意飲食習慣, 尤其是男性朋友一般會停止吸煙、飲酒等不良習慣, 女性朋友呢會更加注重睡眠質量, 減少熬夜或者是化妝等習慣, 其實除此之外還有很多方面需要注意,

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今天小編就給大家介紹一下夫妻雙方在備孕期間有哪些飲食禁忌。

一、備孕期間應停止食用高糖食品

懷孕前, 夫妻雙方尤其女方, 若經常食用高糖食物, 常常可能引起糖代謝紊亂, 甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后, 由于孕婦體內胎兒的需要, 孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構, 則極易出現孕期糖尿病。 孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康, 更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長, 并極易出現早產、流產或死胎。 寶寶出生后, 孕婦成為典型的糖尿病患者, 而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者, 影響寶寶的健康成長。

二、備孕期間應停止食用辛辣食品

平時我們可能有很多嗜好, 比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什么問題, 但是對于計劃懷孕的夫妻, 尤其對已經懷孕的孕婦而言,

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這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。

科學研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂, 如:胃部不適、消化不良、便秘, 甚至發生痔瘡。 懷孕后, 由于胎兒的一天天長大, 本身就影響孕婦的消化功能和排便, 如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣, 其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀, 另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給, 甚至增加分娩的困難。

家長朋友們都希望自己的寶寶出生后聰明乖巧身體強壯, 所以在懷胎十月中很注重孕婦的營養, 小編建議各位年輕的夫妻朋友們如果準備懷孕, 就調整好身體狀態, 遵從健康的飲食習慣, 孕育一個強壯的小寶寶。

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