首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒

支招:該如何讓孩子快速長高

4427

事實證明:孩子長高會受氣候的影響,比如春天最能長高,而秋天長得最慢。

春季血液循環好,而且會刺激長高的激素,再加上天氣晴朗的季節孩子活動量更大,

更原因出去運動,這些都能刺激骨骼的發展。

孩子長高需要大量的維生素D,而陽光中含有非常強的天然維D,所以家長要正確的帶孩子在有太陽的時候,出去曬曬太陽,多運動鍛煉一下。

一定要給孩子保證充足的睡眠,勞逸結合。剛出生的寶寶不能少于十六個小時,三歲前的寶寶也要保證在十三小時左右,孩子長大讀書后,科學的安排孩子的學習和休息的時間。

營養非常重要,多給孩子吃含蛋白質高的食物,比如雞蛋、牛奶等。還要多補充維生素,比如蔬菜水果、肉和大豆等,要保證鈣鐵鋅硒等微量元素。要養成孩子定時定量定餐,不要挑食偏食,別吃太多零食,以免影響孩子進餐。

讓孩子多運動,比如跳繩、跳高、打球等,在嬰兒期間,父母可以幫助寶寶活動一下關節和四肢,幫寶寶按摩,這不僅促進寶寶長高,還能讓寶寶更好的發育。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示