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產后忌吃食物

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產婦在坐月子時, 正是分娩后的恢復期, 體質比較虛弱, 應忌食一些不利健康的食品。 產后身體氣血虧虛, 應多食用溫補食物, 以利于氣血恢復。 若產后進食生冷或寒涼食物, 會不利于氣血的充實, 容易導致脾胃消化吸收功能障礙, 并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

產后忌吃食物:產婦忌食過于寒涼、辛辣的食物。 營養過于豐富的大補食物也不要吃, 比如人參, 鹿茸等。 刺激性較大的食物和過硬、難以消化的食物最好不吃, 以免加重新媽身體負擔。

蔬菜:辣椒、南瓜。

水果:烏梅、蓮子、柿子。

大補:人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲。

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