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如果防止孕中期孕媽媽貧血

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2014-08-16 3768
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懷孕期間, 胎兒需要從媽媽體內吸取大量的鐵元素, 隨著孕齡增長, 孕婦對鐵的需求量就越大, 所以, 到了孕期的中后期, 孕媽通常會缺鐵, 那么, 缺鐵會有什么危害呢?如何可以防止缺鐵呢?下面我們來了解一下鐵元素的知識及對策。

1、鐵元素的重要性

孕婦需要多吃含鐵豐富的食物, 如牛肉、菠菜、櫻桃等。 如果出現缺鐵, 還需要額外補充含鐵的營養藥或含鐵的保健品。 鐵元素是生產血紅蛋白的重要物質, 葉酸、維生素B12、維生素C可促進鐵的吸收。 所以, 為了保證鐵的吸收和利用, 不但需要補充足夠的鐵,

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還需要同時補充足夠的葉酸和維生素B12、維生素C。

醫生建議孕前和孕初期需要補充小劑量的葉酸, 預防胎兒神經管畸形, 這時需要補充的葉酸量為每日0.4~0.8毫克。 如果服孕婦出現缺鐵了, 貧血了, 這個時期也要補充葉酸來預防和糾正孕婦貧血, 這時需要補充的葉酸劑量比前者的要多, 為每日5毫克。 當然, 我們可以多吃含葉酸豐富的食物如大葉青菜和含蛋白質高的食物。 也可服用維生素、鐵劑和葉酸復合膠囊或藥片。

2、預防缺鐵性貧血

如果體內鐵儲備嚴重不足, 就會出現缺鐵性貧血, 缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現, 是貧血中最常見的類型, 也是孕婦、嬰兒、育齡女性高發病率的一種貧血。

了解缺鐵性貧血對孕婦的影響

貧血有分輕度和重度, 如果只是慢性或輕度貧血, 孕婦身體的機能是能夠逐漸適應的, 孕婦不會感到太大不適, 對孕婦影響不大。

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但要注意, 如果貧血明顯, 孕婦則會出現疲乏無力、情緒低落、心跳加快、食欲減退等癥狀。 如果貧血非常嚴重, 可使機體抵抗病原菌的能力下降;妊高征的發病率增高;產后出血;分娩時宮縮不良;失血性休克。 嚴重的還會導致貧血性心臟病。

了解缺鐵性貧血對胎兒的影響

鐵元素的運輸是由胎盤單方向地傳送給胎兒的。 如果孕婦只是輕微的貧血, 鐵仍會通過胎盤不斷供給胎兒, 不會造成什么影響。 但如果孕婦缺鐵嚴重, 貧血明顯, 已經到了無法保證胎兒鐵吸收的地步, 那么胎兒就會出現缺鐵, 胎兒缺鐵會直接影響胎兒腦發育。 而胎兒鐵儲備不足, 出生后發生缺鐵性貧血的概率就大大增高。

?孕婦如果出現貧血, 就會導致胎盤的供血不足, 可導致胎兒宮內發育遲緩及早產。 所以孕期貧血, 胎死宮內的發生率會增加6倍, 胎兒宮內窘迫發生率可高達36%,

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新生兒患病率和死亡率也都增高。

所以, 鐵元素對孕婦及胎兒都是非常重要的, 到了孕中期, 孕媽媽要多吃含鐵高的食物, 防止缺鐵造成缺鐵性貧血, 如果真的出現了貧血, 一定要遵醫囑, 及時補充含鐵的藥片, 防止病情時一步嚴重化。

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