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如果防止孕中期孕媽媽貧血

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懷孕期間,胎兒需要從媽媽體內吸取大量的鐵元素,隨著孕齡增長,孕婦對鐵的需求量就越大,所以,到了孕期的中后期,孕媽通常會缺鐵,那么,缺鐵會有什么危害呢?如何可以防止缺鐵呢?下面我們來了解一下鐵元素的知識及對策。

1、鐵元素的重要性

孕婦需要多吃含鐵豐富的食物,如牛肉、菠菜、櫻桃等。如果出現缺鐵,還需要額外補充含鐵的營養藥或含鐵的保健品。鐵元素是生產血紅蛋白的重要物質,葉酸、維生素B12、維生素C可促進鐵的吸收。所以,為了保證鐵的吸收和利用,不但需要補充足夠的鐵,

還需要同時補充足夠的葉酸和維生素B12、維生素C。

醫生建議孕前和孕初期需要補充小劑量的葉酸,預防胎兒神經管畸形,這時需要補充的葉酸量為每日0.4~0.8毫克。如果服孕婦出現缺鐵了,貧血了,這個時期也要補充葉酸來預防和糾正孕婦貧血,這時需要補充的葉酸劑量比前者的要多,為每日5毫克。當然,我們可以多吃含葉酸豐富的食物如大葉青菜和含蛋白質高的食物。也可服用維生素、鐵劑和葉酸復合膠囊或藥片。

2、預防缺鐵性貧血

如果體內鐵儲備嚴重不足,就會出現缺鐵性貧血,缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現,是貧血中最常見的類型,也是孕婦、嬰兒、育齡女性高發病率的一種貧血。

了解缺鐵性貧血對孕婦的影響

貧血有分輕度和重度,

如果只是慢性或輕度貧血,孕婦身體的機能是能夠逐漸適應的,孕婦不會感到太大不適,對孕婦影響不大。但要注意,如果貧血明顯,孕婦則會出現疲乏無力、情緒低落、心跳加快、食欲減退等癥狀。如果貧血非常嚴重,可使機體抵抗病原菌的能力下降;妊高征的發病率增高;產后出血;分娩時宮縮不良;失血性休克。嚴重的還會導致貧血性心臟病。

了解缺鐵性貧血對胎兒的影響

鐵元素的運輸是由胎盤單方向地傳送給胎兒的。如果孕婦只是輕微的貧血,鐵仍會通過胎盤不斷供給胎兒,不會造成什么影響。但如果孕婦缺鐵嚴重,貧血明顯,已經到了無法保證胎兒鐵吸收的地步,那么胎兒就會出現缺鐵,

胎兒缺鐵會直接影響胎兒腦發育。而胎兒鐵儲備不足,出生后發生缺鐵性貧血的概率就大大增高。

?孕婦如果出現貧血,就會導致胎盤的供血不足,可導致胎兒宮內發育遲緩及早產。所以孕期貧血,胎死宮內的發生率會增加6倍,胎兒宮內窘迫發生率可高達36%,新生兒患病率和死亡率也都增高。

所以,鐵元素對孕婦及胎兒都是非常重要的,到了孕中期,孕媽媽要多吃含鐵高的食物,防止缺鐵造成缺鐵性貧血,如果真的出現了貧血,一定要遵醫囑,及時補充含鐵的藥片,防止病情時一步嚴重化。

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